Télécharger un extrait

Prévenir et guérir les blessures sportives

Name: Prévenir et guérir les blessures sportives
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028529956
Price: 24.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-2995-6

Entorse, mal de dos, fracture... Les meilleurs conseils de NeuroXtrain contre les 20 pathologies les plus courantes !

de ANTOINE FRÉCHAUD (auteur), NATHAN TOUATI (auteur)

Maison d'édition : Éditions Leduc

Livre papier 150 x 210 mm 448 pages En stock	24,90 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] Téléchargement après achat	12,99 €

Référencer ce produit sur votre site

Résumé

UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE À MOITIÉ GUÉRIE !

Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses… Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :

» Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;

» Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;

» Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis.

Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur.

Auteur

ANTOINE FRÉCHAUD (auteur)

NATHAN TOUATI et ANTOINE FRÉCHAUD sont d’anciens sportifs de haut niveau. Ils sont aujourd’hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.
NATHAN TOUATI (auteur)

NATHAN TOUATI et ANTOINE FRÉCHAUD sont d’anciens sportifs de haut niveau. Ils sont aujourd’hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.