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La méthode Bellysculpting

pour un ventre plus plat

Published: 17 may 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028524593

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028525279

Weight (in grammes): 592 (Book)


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BIEN PLUS QU'UN COURS D'ABDOS !

Oubliez les séances d’abdos agressives, découvrez le BellySculpting ! Que votre rythme de vie soit très intense, que vous veniez d’accoucher, que vous n’ayez pas d’affinités avec les activités sportives, cette méthode est destinée à toutes et tous. Le Belly Sculpting mêle Pilates et stomach vacuum (gymnastique abdominale hypopressive) pour rééduquer vos muscles profonds en 15  30 min par jour. Les effets physiologiques sont immédiats : un ventre plus plat, une taille plus marquée, une sensation de bien-être renforcée, un transit stimulé, des menstruations soulagées, un système hormonal rééquilibré, une circulation lymphatique redynamisée.

Certaines maladies telles que le syndrome du côlon irritable et l’endométriose peuvent aussi être apaisées. Grâce à la pleine conscience et à la respiration, on oxygène davantage ses cellules et ses muscles, on visualise davantage son corps, on détoxifie son organisme.

Le Belly Sculpting permet un travail complet, intense, doux, accessible à toutes, sans à-coups, aux résultats immédiats et durables.

Avertissement

Note aux lecteurs

Remerciements

Introduction

Partie 1 - Avant le Bellysculpting

Partie 2 - Aux sources du Bellysculpting

Partie 3 - Pratiquer le Bellysculpting

Partie 4 - Mon programme Bellysculpting re-boost & détox en 7 jours

Partie 5 - Mon alimentation ventre plat

12 recettes anti-inflammatoires pour un ventre plus plat au quotidien

Partie 6 - Mes astuces en +

Mon guide des meilleurs experts bien-être de Paris

Bio writer

  • Anaïs Jazmine est professeure de pilates, influenceuse et photographe de mode. Elle a créé le Bellysculpting en 2020, durant le confinement, en associant le stomach vacuum (un travail abdominal qui s'exerce uniquement par la respiration) et le Pilates. Elle est suivie par plus de 50k personnes sur les réseaux.

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