La méthode Bellysculpting
pour un ventre plus plat
Published: 17 may 2022
EAN13 Book: 9791028524593
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028525279
Weight (in grammes): 592 (Book)
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BIEN PLUS QU'UN COURS D'ABDOS !
Oubliez les séances d’abdos agressives, découvrez le BellySculpting ! Que votre rythme de vie soit très intense, que vous veniez d’accoucher, que vous n’ayez pas d’affinités avec les activités sportives, cette méthode est destinée à toutes et tous. Le Belly Sculpting mêle Pilates et stomach vacuum (gymnastique abdominale hypopressive) pour rééduquer vos muscles profonds en 15 30 min par jour. Les effets physiologiques sont immédiats : un ventre plus plat, une taille plus marquée, une sensation de bien-être renforcée, un transit stimulé, des menstruations soulagées, un système hormonal rééquilibré, une circulation lymphatique redynamisée.
Certaines maladies telles que le syndrome du côlon irritable et l’endométriose peuvent aussi être apaisées. Grâce à la pleine conscience et à la respiration, on oxygène davantage ses cellules et ses muscles, on visualise davantage son corps, on détoxifie son organisme.
Le Belly Sculpting permet un travail complet, intense, doux, accessible à toutes, sans à-coups, aux résultats immédiats et durables.
Avertissement
Note aux lecteurs
Remerciements
Introduction
Partie 1 - Avant le Bellysculpting
Partie 2 - Aux sources du Bellysculpting
Partie 3 - Pratiquer le Bellysculpting
Partie 4 - Mon programme Bellysculpting re-boost & détox en 7 jours
Partie 5 - Mon alimentation ventre plat
12 recettes anti-inflammatoires pour un ventre plus plat au quotidien
Partie 6 - Mes astuces en +
Mon guide des meilleurs experts bien-être de Paris
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