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Ma bible des cures naturo pour être en forme toute l'année

Pour être en bonne santé au fil des saisons

by Sarah Juhasz, Irène Grosjean (contributions)

Published: 11 may 2021

EAN13 Book: 9791028520793

Weight (in grammes): 1218 (Book)


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  • Les bases de cette pratique naturelle et préventive en 25 questions-réponses : qu’est-ce que la naturopathie ? Quels sont ses principes fondateurs ? Pourquoi faire des cures aux changements de saison ? Quels aliments et quelles plantes ?...
  • Les troubles et leurs solutions naturopathiques pour chaque saison : comment répondre naturellement aux rhumes hivernaux, aux allergies printanières, aux coups de soleil…
  • 4 programmes de 3 semaines pour renforcer votre organisme (recettes, techniques, plantes…) + 50 recettes gourmandes.

Préface d’IrèneGrosjean 

Introduction 

 

Premièrepartie. En théorie 

Chapitre1 Le b.a.-ba de la naturopathie 

Chapitre2 Alimentation, digestion, nutrition et diététique 

 

Deuxièmepartie. En pratique 

Chapitre3 Notions générales 

Chapitre4 Le printemps 

Chapitre5 L’été 

Chapitre6 L’automne 

Chapitre7 L’hiver 

Récapitulatifdes saisons 

 

Troisièmepartie. Recettes 

Petits-déjeuners 

Entréeset plats 

Saucespour salades et crudités 

Goûters 

Dessertset gourmandises 

 

Conclusion 

Annexes 

Lexique 

Lexiqueculinaire 

Tabledes matières 

 

Bio writer

  • Sarah JUHASZ est praticienne de santé naturopathe (ISUPNAT), Ingénieure en Génie Biologique, cheffe en cuisine végétale à tendance crue.

Available as digital chapters

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