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Le calme est la clé - Ryan Holiday - Éditions Alisio

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Le calme est la clé

L’art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration

by Ryan Holiday, Danielle Lafarge (translation)

Published: 14 april 2021

Publisher: Éditions Alisio

EAN13 Book: 9782379351419

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782379351990

Weight (in grammes): 414 (Book)

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Description

POURQUOI LE RALENTISSEMENT EST L'ARME SECRÈTE DE CEUX QUI VONT DE L’AVANT

Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d’éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d’atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'est-à-dire être stable pendant que le monde tourne autour de vous.

Il trace un chemin pour atteindre ce mode de vie ancien, mais nécessaire et urgent. S'appuyant sur un large éventail de grands penseurs de l'histoire, de Confucius à Sénèque, de Marc-Aurèle à Nietzsche, il soutient que le calme n'est pas une simple inactivité, mais la porte de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration. Le calme que nous recherchons tous est la voie du sens, du contentement et de l'excellence dans un monde qui en a plus que jamais besoin.

Outline

Préface

Introduction

PARTIE 1

MENTAL  ESPRIT  CORPS

Le domaine du mental

Soyez concentré

Limitez le nombre de données

Faites le vide

Ralentissez, réfléchissez profondément

Tenez un journal

Cultivez le silence

Cherchez la sagesse

Prenez confiance en vous, évitez de suivre votre ego

Lâchez prise

Et après…

PARTIE 2

MENTAL ESPRIT CORPS

Le domaine de l’âme

Choisissez la vertu

Soignez l’enfant qui est en vous

Méfiez-vous du désir

Assez

Savourez la beauté

Croyez en une puissance supérieure

Nouez des relations

Surmontez votre colère

Tout est un

Et après…

PARTIE 3

MENTAL ESPRIT CORPS

Le domaine du corps

Dites non

Allez vous balader

Installez une routine

Débarrassez-vous de ce qui vous encombre

Cherchez la solitude

Soyez un être humain

Allez vous coucher

Trouvez un hobby

Attention à la fuite

Soyez courageux

L’acte final

Postface

Et après ?

Remerciements

Sources et bibliographie

Bio writer

Ryan Holiday

Expert en communication internationalement reconnu, Ryan HOLIDAY a popularisé la théorie du growth hacking et révolutionné le marketing traditionnel. Directeur de la communication de grandes marques pendant de nombreuses années, ses campagnes publicitaires ont servi d'études de cas pour Twitter, YouTube ou Google. Ses ouvrages sont des best-sellers dans le monde entier ; L'Obstacle est le chemin a notamment été traduit dans 20 langues.