Le calme est la clé
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Le calme est la clé
L’art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
Published: 14 april 2021
EAN13 Book: 9782379351419
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782379351990
Weight (in grammes): 414 (Book)
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POURQUOI LE RALENTISSEMENT EST L'ARME SECRÈTE DE CEUX QUI VONT DE L’AVANT
Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d’éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d’atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'est-à-dire être stable pendant que le monde tourne autour de vous.
Il trace un chemin pour atteindre ce mode de vie ancien, mais nécessaire et urgent. S'appuyant sur un large éventail de grands penseurs de l'histoire, de Confucius à Sénèque, de Marc-Aurèle à Nietzsche, il soutient que le calme n'est pas une simple inactivité, mais la porte de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration. Le calme que nous recherchons tous est la voie du sens, du contentement et de l'excellence dans un monde qui en a plus que jamais besoin.
Préface
Introduction
PARTIE 1
MENTAL ESPRIT CORPS
Le domaine du mental
Soyez concentré
Limitez le nombre de données
Faites le vide
Ralentissez, réfléchissez profondément
Tenez un journal
Cultivez le silence
Cherchez la sagesse
Prenez confiance en vous, évitez de suivre votre ego
Lâchez prise
Et après…
PARTIE 2
MENTAL ESPRIT CORPS
Le domaine de l’âme
Choisissez la vertu
Soignez l’enfant qui est en vous
Méfiez-vous du désir
Assez
Savourez la beauté
Croyez en une puissance supérieure
Nouez des relations
Surmontez votre colère
Tout est un
Et après…
PARTIE 3
MENTAL ESPRIT CORPS
Le domaine du corps
Dites non
Allez vous balader
Installez une routine
Débarrassez-vous de ce qui vous encombre
Cherchez la solitude
Soyez un être humain
Allez vous coucher
Trouvez un hobby
Attention à la fuite
Soyez courageux
L’acte final
Postface
Et après ?
Remerciements
Sources et bibliographie
Bio writer
-
Expert en communication internationalement reconnu, Ryan HOLIDAY a popularisé la théorie du growth hacking et révolutionné le marketing traditionnel. Directeur de la communication de grandes marques pendant de nombreuses années, ses campagnes publicitaires ont servi d'études de cas pour Twitter, YouTube ou Google. Ses ouvrages sont des best-sellers dans le monde entier ; L'Obstacle est le chemin a notamment été traduit dans 20 langues.
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