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Le calme est la clé

L’art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration

by Ryan Holiday, Danielle Lafarge (translation)

Published: 14 april 2021

Publisher: Éditions Alisio

EAN13 Book: 9782379351419

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782379351990

Weight (in grammes): 414 (Book)


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POURQUOI LE RALENTISSEMENT EST L'ARME SECRÈTE DE CEUX QUI VONT DE L’AVANT

Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d’éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d’atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'est-à-dire être stable pendant que le monde tourne autour de vous.

Il trace un chemin pour atteindre ce mode de vie ancien, mais nécessaire et urgent. S'appuyant sur un large éventail de grands penseurs de l'histoire, de Confucius à Sénèque, de Marc-Aurèle à Nietzsche, il soutient que le calme n'est pas une simple inactivité, mais la porte de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration. Le calme que nous recherchons tous est la voie du sens, du contentement et de l'excellence dans un monde qui en a plus que jamais besoin.

Préface 

Introduction 

PARTIE 1

MENTAL  ESPRIT  CORPS 

Le domaine du mental 

Soyez concentré 

Limitez le nombre de données 

Faites le vide 

Ralentissez, réfléchissez profondément 

Tenez un journal 

Cultivez le silence 

Cherchez la sagesse 

Prenez confiance en vous, évitez de suivre votre ego 

Lâchez prise 

Et après… 

PARTIE 2

MENTAL  ESPRIT  CORPS 

Le domaine de l’âme 

Choisissez la vertu 

Soignez l’enfant qui est en vous 

Méfiez-vous du désir 

Assez 

Savourez la beauté 

Croyez en une puissance supérieure 

Nouez des relations 

Surmontez votre colère 

Tout est un 

Et après… 

PARTIE 3

MENTAL  ESPRIT  CORPS 

Le domaine du corps 

Dites non 

Allez vous balader 

Installez une routine 

Débarrassez-vous de ce qui vous encombre 

Cherchez la solitude 

Soyez un être humain 

Allez vous coucher 

Trouvez un hobby 

Attention à la fuite 

Soyez courageux 

L’acte final 

Postface 

Et après ? 

Remerciements 

Sources et bibliographie

Bio writer

  • Expert en communication internationalement reconnu, Ryan HOLIDAY a popularisé la théorie du growth hacking et révolutionné le marketing traditionnel. Directeur de la communication de grandes marques pendant de nombreuses années, ses campagnes publicitaires ont servi d'études de cas pour Twitter, YouTube ou Google. Ses ouvrages sont des best-sellers dans le monde entier ; L'Obstacle est le chemin a notamment été traduit dans 20 langues.

Available as digital chapters

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