Préface 

Introduction : La liberté émotionnelle : le secret de la sérénité 

Première partie : Puiser au pouvoir de la liberté émotionnelle 

Chapitre 1 : La voie vers la liberté émotionnelle : apprendre à aimer 

Chapitre 2 : Quatre secrets pratiques pour avoir plein pouvoir sur votre vie affective 

Chapitre 3 : Rêves et sommeil : accéder à des états de conscience révolutionnaires 

Chapitre 4 : D’intellectuel à intuitif empathique, quel est votre type émotionnel ? 

Chapitre 5 : Combattre les vampires émotionnels : comprendre et protéger votre sensibilité 

Deuxième partie : Vos stratégies pour la libération 

Chapitre 6 : Première transformation :

affronter la peur, développer le courage 

Chapitre 7 : Deuxième transformation : affronter la frustration et la déception, développer la patience 

Chapitre 8 : Troisième transformation : affronter la solitude, établir la connexion 

Chapitre 9 : Quatrième transformation : affronter l’anxiété et l’inquiétude, acquérir la quiétude intérieure 

Chapitre 10 : Cinquième transformation : affronter la dépression, instaurer l’espoir 

Chapitre 11 : Sixième transformation : affronter la jalousie et l’envie, développer l’estime de soi 

Chapitre 12 : Septième transformation : affronter la colère, développer la compassion 

Postface : Vivre au service du coeur : la grâce de la liberté émotionnelle 

Remerciements 

Choix de lectures 

À propos de l’auteure