Le guide de survie des hypersensibles empathiques

" Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles. " John Gray

septembre 2018

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Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.

Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis… En s'appuyant sur son expérience, elle présente :

  • Les différents types de personnalités hyperempathiques.
  • Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.
  • Des exercices d'autoévaluation.
  • Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.
  • Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.
  • Les secrets d'une vie heureuse et épanouie.
  • Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.

Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !

Préface de Saverio Tomasella

Chapitre 1 : Êtes-vous hyperempathique ?

Chapitre 2 : Hyperempathie, émotions et santé

Chapitre 3 : Hyperempathie et dépendances

Chapitre 4 : Hyperempathie, amour et sexualité

Chapitre 5 : Se protéger des narcissiques et d’autres types de vampires énergétiques

Chapitre 6 : Parents hyperempathiques et/ou enfants hypersensibles

Chapitre 7 : Hyperempathie et travail

Chapitre 8 : Hyperempathie, intuition et perceptions extraordinaires

Chapitre 9 : Le privilège d’être hyperempathique

Stratégies de protection

La création d’une communauté 

Bio auteur

  • Saverio Tomasella est docteur en sciences humaines, psychanalyste, chercheur en psychopathologie clinique (université Paris 7) et auteur de nombreux livres chez Eyrolles/Le Livre de Poche dont : Le sentiment d'abandon, Hypersensibles, Les amours impossibles et Renaître après un traumatisme.


    Faire passer des messages profonds grâce aux romans initiatiques, par Saverio Tomasella :

    Je rêve d’écrire des romans depuis l’adolescence, mais ce sont les livres de Laurent Gounelle qui m’ont encouragé à me lancer dans le roman initiatique. Les essais sont passionnants, mais un peu secs, car trop abstraits. Certes, ils vont nous rendre plus savants, mais ne vont pas nous aider à changer. Dans un roman, on parle de façon métaphorique. On transmet des messages en s’adressant aux émotions, au corps. On souffre, on rit avec les personnages, et c’est de cette manière qu’un déclic peut avoir lieu. C’est encore plus manifeste quand vous décidez de parler d’hypersensibilité, comme je l’ai fait dans A fleur de peau*. Flora, l’héroïne, est une écorchée vive, elle ressent tout à la puissance mille. Quoi de mieux qu’un roman pour évoquer cela ? Nous suivons son évolution personnelle et sa manière d’amadouer sa sensibilité. Dans Derrière le mur coule une rivière**, Estelle, comptable rigide, va expérimenter petit à petit les joies du lâcher-prise par l’amitié, les cours de chant, l’amour enfin… Seul le roman permet de suivre l’évolution d’un personnage. L’essai, lui, est certes truffé de témoignages, mais reste fragmenté. Autre avantage du roman : on voit les personnages en relation… Il permet cela grâce aux dialogues, auxquels j’attache une grande importance, alors que, dans un essai, on a l’impression que chaque individu est enfermé dans sa bulle, face à son thérapeute. Or nous interagissons les uns avec les autres, à chaque minute, et nos relations nous font évoluer. Enfin, de façon plus personnelle, je dirais qu’avec ces deux romans mettant en scène une héroïne, j’assume ma part de féminin. C’est un plaisir inouï ! Pendant la rédaction de ces deux ouvrages, j’ai beaucoup pensé à Marguerite Yourcenar, qui soutenait qu’elle éprouvait un grand plaisir à se glisser dans la peau d’un homme, comme l’empereur romain Hadrien.

    *Leduc.s et Pocket.

    **Leduc.s

  • Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l'hypersensibilité et de l'hyperempathie. Elle consulte en hôpital psychiatrique à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est déjà l'auteure de plusieurs best-sellers sur le sujet.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Saverio Tomasella, Judith Orloff

Publication : 4 septembre 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique)

Poids (en grammes) : 440 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028511746

EAN13 (eBook (livre numérique)) : 9791028511593

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