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Stress post-traumatiques : les solutions naturelles - Mila Rivault - Éditions Leduc Pratique

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Stress post-traumatiques : les solutions naturelles

Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie... SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS

by Mila Rivault

Published: 9 march 2021

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 Book: 9791028520205

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521127

Weight (in grammes): 388 (Book)

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eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] Presale: available from 09/03/2021.	12,99 €
Book 150 x 210 format 288 pages In stock	18,00 €

Description

SOULAGER LE STRESS POST-TRAUMATIQUE SANS MÉDICAMENTS

25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge :

Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'âge adulte ? Le traumatisme peut-il se transmettre de génération en génération ?...

Outline

INTRODUCTION

PREMIÈRE PARTIE. GUÉRIR CONCRÈTEMENT

MON PARCOURS

DEUXIÈME PARTIE. COMPRENDRE

25 QUESTIONS-RÉPONSES SUR LES TRAUMATISMES ET LES TROUBLES DE STRESS POST-TRAUMATIQUE

TROISIÈME PARTIE. LES THÉRAPIES POUR ALLER MIEUX

L’APPROCHE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE

TROIS THÉRAPIES COMPLÉMENTAIRES ET ALTERNATIVES

APPRENDRE À ACCUEILLIR LES SENSATIONS DANS SON CORPS, À LES DÉCODER ET À MIEUX LES VIVRE

RÉAPPRENDRE À VIVRE DANS LE PRÉSENT GRÂCE AU YOGA

RÉTABLIR UNE VISION HOLISTIQUE ET SACRÉE DE SA SANTÉ GRÂCE À L’AYURVÉDA

QUATRIÈME PARTIE. PROGRAMME DE 21 JOURS POUR SE RELEVER

PRÉSENTATION ET PRINCIPES DU PROGRAMME

PROGRAMME DE LA PREMIÈRE SEMAINE

PROGRAMME DE LA DEUXIÈME SEMAINE

PROGRAMME DE LA TROISIÈME SEMAINE

REMERCIEMENTS

ANNEXES

BIBLIOGRAPHIE

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

Mila Rivault

Sophrologue, enseignante et formatrice de yoga, Mila RIVAULT (alias Mila Parvati sur les réseaux) travaille depuis 20 ans sur le sujet du syndrome de stress post-traumatique. Elle-même victime de stress post-traumatique, c’est parce qu’elle a trouvé son salut dans le yoga il y a 25 ans, puis dans la sophrologie, qu’elle forme aujourd’hui des professeurs de yoga à la méthode YOGAsophro, qu’elle a créée pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix !