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Stress post-traumatiques : les solutions naturelles

Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie... SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS

Published: 9 march 2021

EAN13 Book: 9791028520205

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521127

Weight (in grammes): 388 (Book)


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SOULAGER LE STRESS POST-TRAUMATIQUE SANS MÉDICAMENTS

25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge :

Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'âge adulte ? Le traumatisme peut-il se transmettre de génération en génération ?...

INTRODUCTION 

PREMIÈRE PARTIE. GUÉRIR CONCRÈTEMENT 

MON PARCOURS 

DEUXIÈME PARTIE. COMPRENDRE 

25 QUESTIONS-RÉPONSES SUR LES TRAUMATISMES ET LES TROUBLES DE STRESS POST-TRAUMATIQUE 

TROISIÈME PARTIE. LES THÉRAPIES POUR ALLER MIEUX 

L’APPROCHE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE 

TROIS THÉRAPIES COMPLÉMENTAIRES ET ALTERNATIVES 

APPRENDRE À ACCUEILLIR LES SENSATIONS DANS SON CORPS, À LES DÉCODER ET À MIEUX LES VIVRE 

RÉAPPRENDRE À VIVRE DANS LE PRÉSENT GRÂCE AU YOGA 

RÉTABLIR UNE VISION HOLISTIQUE ET SACRÉE DE SA SANTÉ GRÂCE À L’AYURVÉDA 

QUATRIÈME PARTIE. PROGRAMME DE 21 JOURS POUR SE RELEVER 

PRÉSENTATION ET PRINCIPES DU PROGRAMME 

PROGRAMME DE LA PREMIÈRE SEMAINE 

PROGRAMME DE LA DEUXIÈME SEMAINE 

PROGRAMME DE LA TROISIÈME SEMAINE 

REMERCIEMENTS 

ANNEXES 

BIBLIOGRAPHIE 

TABLE DES MATIÈRES 

Bio writer

  • Sophrologue, enseignante et formatrice de yoga, Mila RIVAULT (alias Mila Parvati sur les réseaux) travaille depuis 20 ans sur le sujet du syndrome de stress post-traumatique. Elle-même victime de stress post-traumatique, c’est parce qu’elle a trouvé son salut dans le yoga il y a 25 ans, puis dans la sophrologie, qu’elle forme aujourd’hui des professeurs de yoga à la méthode YOGAsophro, qu’elle a créée pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix !

Available as digital chapters

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