Stress post-traumatiques : les solutions naturelles
Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie... SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS
Published: 9 march 2021
EAN13 Book: 9791028520205
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521127
Weight (in grammes): 388 (Book)
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SOULAGER LE STRESS POST-TRAUMATIQUE SANS MÉDICAMENTS
25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge :
Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'âge adulte ? Le traumatisme peut-il se transmettre de génération en génération ?...
INTRODUCTION
PREMIÈRE PARTIE. GUÉRIR CONCRÈTEMENT
MON PARCOURS
DEUXIÈME PARTIE. COMPRENDRE
25 QUESTIONS-RÉPONSES SUR LES TRAUMATISMES ET LES TROUBLES DE STRESS POST-TRAUMATIQUE
TROISIÈME PARTIE. LES THÉRAPIES POUR ALLER MIEUX
L’APPROCHE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE
TROIS THÉRAPIES COMPLÉMENTAIRES ET ALTERNATIVES
APPRENDRE À ACCUEILLIR LES SENSATIONS DANS SON CORPS, À LES DÉCODER ET À MIEUX LES VIVRE
RÉAPPRENDRE À VIVRE DANS LE PRÉSENT GRÂCE AU YOGA
RÉTABLIR UNE VISION HOLISTIQUE ET SACRÉE DE SA SANTÉ GRÂCE À L’AYURVÉDA
QUATRIÈME PARTIE. PROGRAMME DE 21 JOURS POUR SE RELEVER
PRÉSENTATION ET PRINCIPES DU PROGRAMME
PROGRAMME DE LA PREMIÈRE SEMAINE
PROGRAMME DE LA DEUXIÈME SEMAINE
PROGRAMME DE LA TROISIÈME SEMAINE
REMERCIEMENTS
ANNEXES
BIBLIOGRAPHIE
TABLE DES MATIÈRES
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