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Alimentation anti-inflammatoire - Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc Pratique

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Alimentation anti-inflammatoire

Pour lutter contre l’inflammation chronique sans médicaments

by Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt

Published: 9 february 2021

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 Book: 9791028519766

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028519957

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Book 110 x 178 format 192 pages In stock	To be published on 9 february 2021
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] Presale: available from 09/02/2021.	4,99 €

Description

RETROUVEZ LE BIEN-ÊTRE ET COMBATTEZ L'INFLAMMATION CHRONIQUE GRÂCE À L'ALIMENTATION

L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MIC I (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d’adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

Outline

INTRODUCTION

PARTIE 1. LES GRANDS PRINCIPES DE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE

Qu’est-ce que l’inflammation ?
Les conséquences de l’inflammation chronique
Les causes de l’inflammation chronique

PARTIE 2. LES NUTRIMENTS ET LES ALIMENTS,À PRIVILÉGIER

Les nutriments anti-inflammatoires clés
Les aliments à privilégier
Menus et plans de repas

PARTIE 3. VOS RECETTES ANTI-INFLAMMATOIRES

Les entrées
Les viandes et les poissons
Les plats végétariens et les accompagnements
Les desserts
Les petits déjeuners et les boissons

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

Laetitia Proust-Millon

Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste.
Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.