Soigner l'inflammation sans médicaments - Carole Garnier, Alexia Authenac - Éditions Leduc
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Soigner l'inflammation sans médicaments

Les réflexes quotidiens, l’alimentation et les solutions naturelles pour prévenir l’inflammation

de Carole Garnier (auteur), Alexia Authenac (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
150 x 210 mm 224 pages En stock
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Résumé

L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies, maux et douleurs comme l’arthrite, les maladies cardiaques, les troubles de la thyroïde, le diabète, la maladie d’Alzheimer, la dépression ou même les insomnies chroniques...

Certains nutriments et aliments pourraient favoriser un état inflammatoire chronique. Heureusement, il est possible d’éviter ou réduire l’inflammation grâce à une alimentation dite « anti-inflammatoire ».

Dans ce livre, une naturopathe nous livre l’expérience de ses années de pratique en cabinet et son regard sur les causes et les traitements de l’inflammation.

Au menu :

  • Tout savoir sur l’inflammation : les organes touchés, les pathologies associées, les dégâts sur la santé.
  • Les 30 meilleurs aliments anti-inflammatoires : ail, avocat, choux, curcuma, fruits de mer, maquereau, noix, thé…
  • L’hygiène de vie anti-inflammatoire : activité physique, plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach…
  • Menus et recettes anti-inflammatoires : 5 journées types pour faire baisser l’inflammation + 30 menus + 50 recettes gourmandes.

Les clés du bien-manger pour réduire les maladies chroniques

Auteur

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (auteur)

    Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes santé, sont reconnues pour leur expertise en nutrition. Ensemble, elles ont publié de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l’alimentation anticholestérol.

  • Alexia Authenac (auteur)

    Alexia Authenac est naturopathe spécialisée en micronutrition et en fleurs de Bach. Après une carrière de vingt ans dans le secteur de la santé allopathique, elle a décidé de tout mettre en oeuvre pour aider les autres à travers la santé naturelle et la pleine conscience.

Caractéristiques

Publication : 18 novembre 2020

EAN13 Livre papier : 9791028519315

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028519292

Poids (en grammes) : 300

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