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Le grand livre de l'hypnose pour gérer les angoisses
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L'HYPNOSE POUR CONTRER LES ANGOISSES DU XXIE SIÈCLE
Parmi les sujets que nous nous proposons de traiter et qui feront partis de ces angoisses du XXIe siècle, il y a bien sûr les risques de pandémies répétées dû à la mondialisation et à l’accroissement de la population mondiale, mais aussi plus généralement les angoisses nées de l’apparition de nouvelles maladies. Les problèmes d’environnement et l’impact du changement climatique donneront eux aussi naissance à des angoisses au niveau planétaire. Les nouveautés technologiques et les changements dans le monde du travail qui risquent d’en résulter vont provoquer eux aussi des angoisses sans oublier les catastrophes naturelles, le terrorisme, le vieillissement et les menaces venues de l’espace.
Le livre que nous vous proposons part du principe scientifiquement établi que l’angoisse et le stress qui lui est lié diminue nos défenses immunitaires. Plus vous êtes angoissé et moins vous êtes à même de vous défendre physiologiquement, psychologiquement et physiquement dans un environnement hostile. L’autohypnose dans ce cadre permet à tout à chacun de diminuer, voire faire disparaître ces tensions et ceci d’une façon simple et efficace.
POURQUOI J’AI ÉCRIT CE LIVRE
AVERTISSEMENT
QUELQUES MOTS POUR COMMENCER
73 ANS D’ANGOISSES ET…
PARTIE 1
L’ANGOISSE, UNE COMPAGNE BIENVEILLANTE DE L’HOMO SAPIENS SAPIENS
AU DÉBUT ÉTAIT LA PEUR
LA PEUR ET SA FAMILLE
LA PEUR ET NOTRE CERVEAU
LE CHEMIN DE L’ANGOISSE
DE L’INCONSCIENT CONSCIENT AU CONSCIENT INCONSCIENT
PARTIE 2
L’HYPNOSE ET L’AUTOHYPNOSE POUR VAINCRE NOS ANGOISSES
L’HYPNOSE ET L’AUTOHYPNOSE POUR MODIFIER NOS SCHÉMAS INCONSCIENTS
AUTOHYPNOSE VS HYPNOSE
DÉFINISSEZ VOTRE OBJECTIF AUSSI PRÉCISÉMENT QUE POSSIBLE
QUELQUES RECOMMANDATIONS PRATIQUES AVANT LE DÉPART
LA PRÉPARATION DU VOYAGE
LA TRANSE À LA PORTÉE DE TOUS
12 FAÇONS D’ENTRER EN TRANSE
PROFONDEUR ET QUALITÉ DE LA TRANSE
PARTIE 3
LES GRANDES ANGOISSES DU XXIE SIÈCLE
CE QUE VOUS TROUVEREZ DANS CETTE TROISIÈME PARTIE
LES POSSIBLES ANGOISSES DU XXIE SIÈCLE
- LA PEUR D’ATTRAPER LE COVID-19
- SURMONTER L’HYPOCONDRIE
- LA PEUR DU CANCER
- L’ANGOISSE LIÉE AU STRESS
- L’ANGOISSE ET LE BURN-OUT
- LA PEUR DU MANQUE
- L’ANGOISSE DE LA SOLITUDE
- LA PEUR DU CHÔMAGE
- LES PEURS LIÉES AU CHANGEMENT CLIMATIQUE
- LA TERREUR ET LE TERRORISME
- LES MENACES VENUES DE L’ESPACE
- LA PEUR DE LA PERTE D’AUTONOMIE
- LA PEUR DE LA PAUVRETÉ ET DU MANQUE D’ARGENT
- LA PEUR DE LA FIN DU MONDE
- LA PEUR DE LA TECHNOLOGIE
- LA PEUR DE RATER QUELQUE CHOSE
- LA PEUR DE LA CRIMINALITÉ
- LA GUERRE, UNE ANGOISSE RÉCURRENTE DEPUIS LA NUIT DES TEMPS
- LA PEUR DE LA MORT
- LA PEUR DU CHANGEMENT
QUELQUES MOTS POUR CONCLURE
TABLE DES MATIÈRES
REMERCIEMENTS
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