Le régime fast 800 - Dr Michael Mosley - Éditions Leduc
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Le régime fast 800

La nouvelle méthode du docteur Michael Mosley pour perdre rapidement du poids.

by Dr Michael Mosley (author), Olivia Charlet (contributions)
Publisher: Éditions Leduc
150 x 210 format 240 pages In stock
18,00 €
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Résumé

LE DERNIER LIVRE DE MICHAEL MOSLEY

La nouvelle méthode en 3 étapes du docteur Michael Mosley pour perdre rapidement du poids tout en gardant la santé.

  • 1ère étape : Se limiter à 800 calories par jour entre 2 et 12 semaines, associé à une période sans manger de 12 h consécutives.
  • 2ème étape : Appliquer la méthode des 5:2 dite améliorée avec 5 jours de régime équilibré et 2 jours à 800 calories par jour (contre 600 calories dans la méthode 5:2 initiale).
  • 3ème étape : Maintenir son poids idéal. Une fois atteint son objectif de réduction de poids, adopter un régime méditerranéen équilibré.

Dans The Fast 800 vous trouverez les dernières connaissances scientifiques publiées (obésité, jeûne intermittent, régime cétogène).

Ce livre s’adresse en priorité à toute personne obèse, en surpoids ou soucieuse de son alimentation et de son hygiène de vie.

Auteur

  • Dr Michael Mosley

    Dr Michael Mosley (author)

    Le Dr Michael Mosley, médecin, est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques pour différentes chaînes comme la BBC et Discovery Channel. Celui réalisé pour la BBC, Eat, Fast, Live Younger, est à l'origine de ce livre et du phénomène incroyable autour de la méthode 5:2. Il a également été nommé Journaliste Médical de l'Année par la British Medical Association.

  • Olivia Charlet

    Olivia Charlet (Contributions by)

    Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe à Boulogne-Billancourt (92). Pour des raisons de santé, elle a adopté une alimentation cétogène et hypotoxique.

Caractéristiques

Published: 23 june 2020

EAN13 Book: 9791028517984

Weight (in grammes): 320

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