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Le grand livre du shiatsu et du do-in
Une initiation simple pour retrouver son énergie et se soigner au
Published: 17 march 2020
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507893
EAN13 Book: 9791028513634
Weight (in grammes): 420
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LES MASSAGES QUI SOULAGENT
Issu du japonais, shiatsu signifie « pression des doigts » : le « donneur » exerce sur l’ensemble du corps du « receveur » des pressions réalisées principalement avec les pouces, mais aussi les autres doigts ou la paume des mains. La pratique peut aussi se faire seul, en auto-massage, et s’appelle alors « do-in ».
Basée sur des valeurs profondes de confiance et de respect, la discipline apporte de nombreux bienfaits « boosters » d’énergie : elle permet de garder un moral d’acier, de rester en pleine forme, et de guérir les petits tracas de tous les jours (fatigue, stress, migraine…). Découvrez dans ce livre 100% pratiques toutes les techniques de massages pour vous faire du bien au quotidien !
Préface de ClaudeDidier
Avant-propos du DrVéronique Francini
Introduction
PARTIE1
LESGRANDS PRINCIPES DU SHIATSU ET DU DO-IN
1. Le B.A.-BA
2. Les valeurs dushiatsu
3. Le kiou l’énergie circulante
4. Les émotions oula mise en mouvement de l’énergie
5. Le bilanénergétique
6. Les bases dushiatsu
PARTIE2
LESHIATSU : UN DUO DONNEUR-RECEVEUR EN PLEINE CONFIANCE
1. Une séance deshiatsu type
2. Les différentestechniques et leurs effets
3. Les techniquesenchaînées de shiatsu par position
4. Boîte à outilsspécial shiatsu
PARTIE3
LEDO-IN : L’AUTOMASSAGE POUR UN MENTAL GAGNANT ET UNE ÉNERGIE AU TOP !
1. Conseils pourpratiquer le do-in
2. La librecirculation de votre énergie : la solution des keiraku-taisoou makko-ho
3. Boîte à outilsspécial do-in
4. Petitesroutines à suivre
Conclusion
Glossaire. Petitdictionnaire dédié (et non exhaustif)
Bibliographie etsources
Index
Remerciements
Biographie de l’auteur
Table des matières
Bio writer
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