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GUIDE DE POCHE DE L'ALIMENTATION CÉTOGÈNE
PLUS DE GRAS, ZÉRO SUCRE, POUR UNE SANTÉ RETROUVÉE ET UNE CERVEAU EN PLEINE FORME
Published: 18 february 2020
EAN13 Book: 9791028516864
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028517267
Weight (in grammes): 217
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PRINCIPES ET BIENFAITS DE L'ALIMENTATION CÉTOGÈNE
Comment manger en préservant sa santé, en entretenant sa forme et en restant mince ? Manger cétogène: plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme!
Dans l'alimentation cétogène, les lipides constituent le principal carburant de l'organisme.
Découvrez donc des programmes simples à appliquer au quotidien, ainsi que des recettes gourmandes et saines.
Introduction | 7 |
Partie 1 | |
Les grands principes de l’alimentation cétogène et hypotoxique | 9 |
Chapitre 1. Qu’est-ce que l’alimentation cetogene ? | 11 |
Chapitre 2. Qu’est-ce que l’alimentation hypotoxique ? | 93 |
Chapitre 3. Les bienfaits de l’alimentation cetogene et hypotoxique | 113 |
Partie 2 | |
Passer à une alimentation cétogène, mode d’emploi | 167 |
Chapitre 1. Les aliments a privilegier et les aliments a ecarter | 169 |
Chapitre 2. Dix bonnes Habitudes alimentaires A adopter | 189 |
Chapitre 3. Conseils et astuces pour passer en cetose | 231 |
Partie 3 | |
Nos recettes cetogenes et low carb hypotoxiques | 271 |
Index | 309 |
| |
Bio writer
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