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Les huiles essentielles, les basiques - Anne Dufour - Éditions Leduc

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Les huiles essentielles, les basiques

Name: Les huiles essentielles, les basiques
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028516499
Price: 14.9 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-1649-9

50 PAS - À - PAS ILLUSTRES

by Anne Dufour (author)

Published: 10 june 2020

Publisher: Éditions Leduc

Collection: Les basiques santé

EAN13 Book: 9791028516499

Weight (in grammes): 578 (Book)

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Book

180 x 230 format 192 pages In stock

14,90 €

Description

LE GUIDE D'AROMATHÉRAPIE LE PLUS ACCESSIBLE DU MARCHÉ

Vous débutezen aromathérapie ? Vous voulez savoir quelles huiles essentielles vous pouvezutiliser sans commettre d’erreur ? Et comment vous y retrouver : dilution,dosage, nombre d’applications, voie d’utilisation ? Suivez le guide des huilesessentielles super-débutants.

L’abécédairedes huiles essentielles bien-être, beauté, santé efficaces et sans risques avecpour chacune une double page,

une fiche = des flèches autour d’une belle photode la plante pour donner ses indications principales. Macarons d’usages(enfants/contre-indications, etc.). L’abécédaire des situations (cosméto,massage, bain, diffusion, nettoyage de la maison…) et nos solutions archi simples.Des formules lues en un coup d’oeil, réalisées en un tour de main. 2 à 3 ingrédientspar formule, présentés visuellement. Des formules simples, claires et précises.

Outline

Votre matériel basique	9
1 LES HUILES ESSENTIELLES, HUILES VÉGÉTALES ET HYDROLATS	15
Les 27 meilleures huiles Essentielles	16
L’arbre à thé	18
Le basilic exotique	20
Le bois de Hô	22
La camomille romaine	24
Le citron	26
La citronnelle de Java	28
Le cyprès de Provence (cyprès toujours vert)	30
L’eucalyptus radié	32
La gaulthérie couchée	34
Le genévrier	36
Le géranium rosat bourbon	38
Le gingembre	40
L’hélichryse italienne	42
Le laurier noble	44
La lavande officinale	46
La mandarine	48
La menthe poivrée	50
Le niaouli	52
Le palmarosa	54
Le pin sylvestre	56
Le ravintsara	58
Le romarin à cinéole	60
La rose de Damas	62
La sauge sclarée	64
Le thym à linalol	66
La verveine citronnée	68
L’ylang-ylang (totum	70
Les meilleures huiles végétales	72
Amande douce	73
Arnica (macérat huileux	73
Bourrache, onagre	73
Calendula (macérat huileux	74
Calophylle inophyle	74
Coco	74
Germe de blé	75
Jojoba	75
Macadamia	75
Millepertuis (macérat huileux)	76
Noisette	76
Rose musquée	76
Les meilleurs hydrolats	77
Bay Saint-Thomas	78
Bleuet	78
Calendula	79
Camomille allemande	79
Ciste ladanifère	80
Hélichryse italienne	80
Lavande officinale	81
Les principaux modes d’utilisation des huiles essentielles et leurs posologies	82
2 L’AROMATHÉRAPIE ET L’AROMACOLOGIE AU QUOTIDIEN, MODE D’EMPLOI PAS À PAS	87
Ma première crème de soin aroma express	88
Ma première diffusion Aroma	90
Mon premier bain aroma	92
Mon premier soin anti-âge	94
Ma première douche aroma	95
Acné, boutons	97
Allergie (en général	98
Allergie cutanée (partie du corps)	99
Allergie cutanée (tout le corps)	100
Anti-insectes dans la maison	101
Aphte	103
Aspirateur parfumé	104
Assainissement de l’air ambiant (microbes)	105
Assainissement de l’air ambiant (pollution)	106
Asthme	107
Ballonnements (gaz)	108
Blessure, coupure, plaie	109
Bleu (hématome)	110
Brûlure, coup de soleil	111
Brûlure, coup de soleil (tout le corps)	112
Cellulite	113
Citron chaud antirhume	114
Cocktail super-détox (et anti-« gueule de bois »)	115
Déprime	116
Désodoriser (frigo, évier…)	117
Douleurs articulaires locales (arthrite)	118
Douleurs articulaires Multiples	119
Douleurs dentaires, Gingivales	120
Douleurs musculaires, Courbatures	121
Eczéma	122
Fatigue physique et mentale	123
Gorge (mal, angine)	124
Grippe/rhume/coup de froid (massage)	125
Grippe/rhume/coup de froid (bain)	.126
Hémorroïdes	127
Herpès	128
Hoquet	129
Infection respiratoire (bronchite)	130
Insectes volants et rampants	131
Insomnie	132
Jambes lourdes	133
Jet lag (retrouver calme et sommeil)	134
Jet lag (retrouver le tonus)	135
Libido	136
Mal de tête	137
Mauvaise haleine	138
Mycose au pied	139
OEil (nettoyage, fatigue…)	140
Pieds gelés	142
Règles douloureuses	143
Rhume, nez « pris » (inhalation humide, le soir)	144
Rhume, nez « pris » (inhalation sèche dans la journée)	.145
Rhume des foins	146
Sauce salade pour mieux digérer Stress (journée pourrie, ce soir vous êtes tendu)	147
Surpoids, rondeurs localisées (bain)	149
Surpoids, rondeurs localisées (massage)	150
Tisane aroma anticystite	151
Tisane aroma anti-mal de tête	152
Tisane aroma antitoux	153
Tisane aroma digestive	154
Tisane aroma « marchand de sable »	155
Torticolis	156
Vergetures	157
Verrue	158
Voiture : la diffusion idéale	160
Voix cassée – perdue	161
3 LES BOX AROMA	163
La trousse SOS beauté	164
La trousse SOS des 4 saisons	166
La trousse de l’enfant	170
La trousse de l’adolescent/ étudiant	172
La trousse de la femme enceinte et de la jeune maman	174
La trousse familiale	176
La trousse de voyage	178
La trousse de bureau	180
La trousse du sportif	182
Index	185

Bio writer

Anne Dufour (author)

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.