Les huiles essentielles, les basiques
50 PAS - À - PAS ILLUSTRES
Published: 10 june 2020
EAN13 Book: 9791028516499
Weight (in grammes): 578 (Book)
Buy:
LE GUIDE D'AROMATHÉRAPIE LE PLUS ACCESSIBLE DU MARCHÉ
Vous débutezen aromathérapie ? Vous voulez savoir quelles huiles essentielles vous pouvezutiliser sans commettre d’erreur ? Et comment vous y retrouver : dilution,dosage, nombre d’applications, voie d’utilisation ? Suivez le guide des huilesessentielles super-débutants.
L’abécédairedes huiles essentielles bien-être, beauté, santé efficaces et sans risques avecpour chacune une double page,
une fiche = des flèches autour d’une belle photode la plante pour donner ses indications principales. Macarons d’usages(enfants/contre-indications, etc.). L’abécédaire des situations (cosméto,massage, bain, diffusion, nettoyage de la maison…) et nos solutions archi simples.Des formules lues en un coup d’oeil, réalisées en un tour de main. 2 à 3 ingrédientspar formule, présentés visuellement. Des formules simples, claires et précises.
Votre matériel basique | 9 |
1 LES HUILES ESSENTIELLES, HUILES VÉGÉTALES ET HYDROLATS | 15 |
Les 27 meilleures huiles Essentielles | 16 |
L’arbre à thé | 18 |
Le basilic exotique | 20 |
Le bois de Hô | 22 |
La camomille romaine | 24 |
Le citron | 26 |
La citronnelle de Java | 28 |
Le cyprès de Provence (cyprès toujours vert) | 30 |
L’eucalyptus radié | 32 |
La gaulthérie couchée | 34 |
Le genévrier | 36 |
Le géranium rosat bourbon | 38 |
Le gingembre | 40 |
L’hélichryse italienne | 42 |
Le laurier noble | 44 |
La lavande officinale | 46 |
La mandarine | 48 |
La menthe poivrée | 50 |
Le niaouli | 52 |
Le palmarosa | 54 |
Le pin sylvestre | 56 |
Le ravintsara | 58 |
Le romarin à cinéole | 60 |
La rose de Damas | 62 |
La sauge sclarée | 64 |
Le thym à linalol | 66 |
La verveine citronnée | 68 |
L’ylang-ylang (totum | 70 |
Les meilleures huiles végétales | 72 |
Amande douce | 73 |
Arnica (macérat huileux | 73 |
Bourrache, onagre | 73 |
Calendula (macérat huileux | 74 |
Calophylle inophyle | 74 |
Coco | 74 |
Germe de blé | 75 |
Jojoba | 75 |
Macadamia | 75 |
Millepertuis (macérat huileux) | 76 |
Noisette | 76 |
Rose musquée | 76 |
Les meilleurs hydrolats | 77 |
Bay Saint-Thomas | 78 |
Bleuet | 78 |
Calendula | 79 |
Camomille allemande | 79 |
Ciste ladanifère | 80 |
Hélichryse italienne | 80 |
Lavande officinale | 81 |
Les principaux modes d’utilisation des huiles essentielles et leurs posologies | 82 |
2 L’AROMATHÉRAPIE ET L’AROMACOLOGIE AU QUOTIDIEN, MODE D’EMPLOI PAS À PAS | 87 |
Ma première crème de soin aroma express | 88 |
Ma première diffusion Aroma | 90 |
Mon premier bain aroma | 92 |
Mon premier soin anti-âge | 94 |
Ma première douche aroma | 95 |
Acné, boutons | 97 |
Allergie (en général | 98 |
Allergie cutanée (partie du corps) | 99 |
Allergie cutanée (tout le corps) | 100 |
Anti-insectes dans la maison | 101 |
Aphte | 103 |
Aspirateur parfumé | 104 |
Assainissement de l’air ambiant (microbes) | 105 |
Assainissement de l’air ambiant (pollution) | 106 |
Asthme | 107 |
Ballonnements (gaz) | 108 |
Blessure, coupure, plaie | 109 |
Bleu (hématome) | 110 |
Brûlure, coup de soleil | 111 |
Brûlure, coup de soleil (tout le corps) | 112 |
Cellulite | 113 |
Citron chaud antirhume | 114 |
Cocktail super-détox (et anti-« gueule de bois ») | 115 |
Déprime | 116 |
Désodoriser (frigo, évier…) | 117 |
Douleurs articulaires locales (arthrite) | 118 |
Douleurs articulaires Multiples | 119 |
Douleurs dentaires, Gingivales | 120 |
Douleurs musculaires, Courbatures | 121 |
Eczéma | 122 |
Fatigue physique et mentale | 123 |
Gorge (mal, angine) | 124 |
Grippe/rhume/coup de froid (massage) | 125 |
Grippe/rhume/coup de froid (bain) | .126 |
Hémorroïdes | 127 |
Herpès | 128 |
Hoquet | 129 |
Infection respiratoire (bronchite) | 130 |
Insectes volants et rampants | 131 |
Insomnie | 132 |
Jambes lourdes | 133 |
Jet lag (retrouver calme et sommeil) | 134 |
Jet lag (retrouver le tonus) | 135 |
Libido | 136 |
Mal de tête | 137 |
Mauvaise haleine | 138 |
Mycose au pied | 139 |
OEil (nettoyage, fatigue…) | 140 |
Pieds gelés | 142 |
Règles douloureuses | 143 |
Rhume, nez « pris » (inhalation humide, le soir) | 144 |
Rhume, nez « pris » (inhalation sèche dans la journée) | .145 |
Rhume des foins | 146 |
Sauce salade pour mieux digérer Stress (journée pourrie, ce soir vous êtes tendu) | 147 |
Surpoids, rondeurs localisées (bain) | 149 |
Surpoids, rondeurs localisées (massage) | 150 |
Tisane aroma anticystite | 151 |
Tisane aroma anti-mal de tête | 152 |
Tisane aroma antitoux | 153 |
Tisane aroma digestive | 154 |
Tisane aroma « marchand de sable » | 155 |
Torticolis | 156 |
Vergetures | 157 |
Verrue | 158 |
Voiture : la diffusion idéale | 160 |
Voix cassée – perdue | 161 |
3 LES BOX AROMA | 163 |
La trousse SOS beauté | 164 |
La trousse SOS des 4 saisons | 166 |
La trousse de l’enfant | 170 |
La trousse de l’adolescent/ étudiant | 172 |
La trousse de la femme enceinte et de la jeune maman | 174 |
La trousse familiale | 176 |
La trousse de voyage | 178 |
La trousse de bureau | 180 |
La trousse du sportif | 182 |
Index | 185 |
| |
| |
Bio writer
Publications of the same author
Les meilleurs aliments anticancer 150 aliments à privilégier au quotidien, la première étape incontournable pour prévenir le cancer
7,90 €
Paper price
Mes petites recettes magiques anticholestérol 100 RECETTES FACILES POUR PROTÉGER VOTRE COEUR
7,00 €
Paper price
Available as digital
Les huiles essentielles, ça marche ! Nouvelle édition enrichie et mise à jour
8,90 €
Paper price
Available as digital
Mes petites recettes magiques antidiabète édition 2023 100 RECETTES À INDEX GLYCÉMIQUE BAS
6,50 €
Paper price
Available as digital
Publications on related subjects
Mon microbiote sur mesure
22,00 €
Paper price
Available as digital
L'alimentation intuitive La méthode anti-régime
22,90 €
Paper price
Available as digital
Qui suis-je ? Corps, sexe, relations, identité : toutes les réponses à tes questions !
17,90 €
Paper price
La méthode Anatomik Santé, sport, bien-être
20,90 €
Paper price
Available as digital