Le nouveau régime IG antidiabète
La révolution index glycémique
Published: 27 august 2019
EAN13 Book: 9791028515706
Weight (in grammes): 540 (Book)
Buy:
Les travaux les plus récents montrent qu’il est possible de prévenir l’apparition de lamaladie chez les personnes prédisposées. Bonne nouvelle pour les gourmands :quelques noix, noisettes ou cacahuètes par jour réduisent de 5 % le risque depré-diabète. Customiser ses menus en y ajoutant des polyphénols protecteurs, desacides gras anti-inflammatoires ou encore des fibres utiles à l’intestin aide àcombattre le diabète, bouchée après bouchée. Vous voulez prévenir le diabète ?L’équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette.
50 questions-réponses pour comprendre les grands principes del’alimentation IG antidiabète : Comment bien répartir ses repas dans la journée ?Les fibres sont-elles nos alliées IG ? ... Le b.a.-ba de l’alimentation dudiabétique : 30 conseils pour choisir, préparer et cuisiner ses aliments. De A à Z,les 60 meilleurs aliments et super aliments IG antidiabète : ail, amandes,cabillaud, cannelle, brocolis, lentilles corail, huiles d’olive, de colza et de noix… 100recettes et menus à IG bas. Votre programme IG antidiabète en 7 jours, depuisvotre liste de courses jusqu’à votre baignoire… du réveil au coucher. Vous n’êtes plusseul pour gérer votre quotidien !
INTRODUCTION 7
LE DIABÈTE, LE PRÉDIABÈTE (BORDERLINE DIABÈTE), LA GLYCÉMIE ET TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SI VOUS VENEZ D’ÊTRE DIAGNOSTIQUÉ 9
LE NOUVEAU RÉGIME IG ANTIDIABÈTE EN 42 QUESTIONS-RÉPONSES 29
LES 46 MEILLEURS ALIMENTS IG ANTIDIABÈTE 85
100 NOUVELLES RECETTES IG ANTIDIABÈTE 159
LE NOUVEAU PROGRAMME IG ANTIDIABÈTE EN 28 JOURS 269
ANNEXE.
LA TABLE DE VOTRE NOUVEAU RÉGIME IG ANTIDIABÈTE 387
TABLE DES MATIÈRES 408
Bio writer
Available as digital chapters
Publications of the same author
Mes programmes Hashimoto Recettes et conseils au quotidien pour protéger votre thyroïde
18,00 €
Paper price
Available as digital
Mes programmes thyroïde Recettes et infos indispensables : 21 jours pour protéger sa thyroïde
17,00 €
Paper price
MON PROGRAMME THYROÏDE EN 21 JOURS C'EST MALIN Alimentation, activité physique, automassages… Un programme sur mesure pour protéger votre thyroïde
6,00 €
Paper price
Publications on related subjects
Askip... et autres expressions en mode 2021 et 100 expressions malaisantes en mode 2021
16,00 €
Paper price
Available as digital
Déesse du Tao Déployez votre alchimie sacrée féminine
18,00 €
Paper price
Available as digital
La voie du Yi Jing Faire les bons choix en conscience
18,00 €
Paper price
Available as digital
Se construire avec des parents immatures Guérir son enfant intérieur et apprendre à s’aimer
18,00 €
Paper price
Available as digital
Autobiographie d'une conscience « Ce livre nous plonge dans l’aventure la plus essentielle : comment réaliser nos rêves ? » YANNICK NOAH
19,00 €
Paper price
Available as digital