Initiation à la naturopathie pas à pas, c'est malin
Initiation à la naturopathie pas à pas, c'est malin
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1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou subir des symptômes de somnolence excessive... Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ? Avec ce guide Malin, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la fatigue et vous maintenir en pleine forme !
Dans ce livre, vous trouverez :
- Le b.a-ba de la naturopathie.
- Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme !
- Le TOP des aliments qui vous feront garder la pêche !
- De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas.
- Les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous !
Toutes les astucesnaturo au quotidien pour garder la pêche !
INTRODUCTION 7
PARTIE 1. L’ALIMENTATION AU TOP 13
1. LE PETIT-DÉJEUNER ÉNERGÉTIQUE 15
2. LE REPAS IDÉAL POUR BOOSTER VOTRE ÉNERGIE 43
3. LE GOÛTER, ÉNERGIE DE VOTRE ENFANCE 77
PARTIE 2. DÉTOX, SPORT ET REPOS : RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE 101
1. LA DÉTOX : FAITES PEAU NEUVE POUR REPARTIR DE PLUS BELLE 103
INITIATION À LA NATUROPATHIE PAS À PAS
2. SPORT : METTRE SON ÉNERGIE EN MOUVEMENT 133
3. REPOS ET RELAXATION : DU TEMPS POUR SOI 157
CONCLUSION 187
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Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 12 june 2019
Interior: Black & white
Media: eBook [ePub + PDF + application/x-mobipocket-ebook], Book
Content: ePub, PDF, application/x-mobipocket-ebook
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (PDF), Company watermark (application/x-mobipocket-ebook)
Weight (in grammes): 2 (Book)
Size: 1,9 Mo (ePub), 2,2 Mo (PDF), 1000 ko (application/x-mobipocket-ebook)
Language(s): French
EAN13 eBook [ePub + PDF + application/x-mobipocket-ebook]: 9791028507916
EAN13 Book: 9791028515577
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