Les 12 sagesses des arbres

CE QUE LES ARBRES NOUS APPRENNENT POUR VIVRE MIEUX!

may 2019

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Vincent Karche est auteur, garde-forestier, ténor d'opéra, professeur de chant, et conférencier Tedx ! Après une première carrière de garde-forestier, il est remarqué lors d'une conférence pour sa voix de ténor, et commence alors une carrière de chanteur international. Mais les déplacements continus l'amènent au burn-out, il en perd sa voix. Il ira alors se ressourcer auprès d'un chaman canadien, dans la forêt, puis en Afrique et dans l'Himalaya. Il remontera sur scène grâce au contact de la nature. 

En 2011, il a fondé" les Randolyriques," des balades où se mêlent les apprentissages du chant et connaissance des arbres. Sa conférence TedX, "La voix de la nature", a été vue 3 000 fois sur Youtube. 

Claire Nicolet est illustratrice, diplômée des Beaux-Arts de Paris. Elle a récemment illustré Marcher pour se retrouver d'OdileChabrillac aux Éditions Leduc. 

Préambule........................................................................... 9

Prologue. Mes grands frères les arbres....................... 13

Printemps : le temps des ouvertures............................ 19

Première sagesse. Respirer............................................... 21

Exercice 1 : respirez avec un arbre................................. 30

Deuxième sagesse. Respecter son tempo..................... 33

Exercice 2 : respirez avec votre arbre « jumeau ».... 46

Troisième sagesse. Se sentir relié aux autres............. 49

Exercice 3 : connectez-vous à l’autre........................... 60

Été : le temps du foisonnement..................................... 63

Quatrième sagesse. Goûter la présence....................... 65

Exercice 4 : soyez présent à vous-même..................... 74

Cinquième sagesse. Accompagner le mouvement...... 77

Exercice 5 : apprivoisez un autre tempo

respiratoire............................................................................. 89

Sixième sagesse. Avancer avec confiance.................... 91

Exercice 6 : trouvez vos appuis....................................... 99

Automne : le temps des guérisons................................. 101

Septième sagesse. Apprendre de ses erreurs............. 103

Exercice 7 : aimez-vous tel que vous êtes................... 113

Huitième sagesse. Faire d’une blessure

une découverte..................................................................... 115

Exercice 8 : réparez-vous.................................................. 124

Neuvième sagesse. Faire d’une rupture

une renaissance.................................................................... 127

Exercice 9 : laissez vivre vos possibles......................... 135

Hiver : le temps de l’apaisement.................................... 139

Dixième sagesse. Transformer.......................................... 141

Exercice 10 : expulsez tranquillement

ce qui vous entrave............................................................. 148

Onzième sagesse. Aimer vieillir......................................... 151

Exercice 11 : laissez-vous envahir par la lumière........ 160

Douzième sagesse. Se reposer......................................... 163

Exercice 12 : remerciez les forêts du monde............... 174

Épilogue. Être..................................................................... 177

Remerciements................................................................... 181

Des pages pour créer........................................................ 186

Bio writer

  • Auteur, forestier, ténor d'opéra, professeur de chant mais aussi conférencier Tedx, Vincent Karche a un parcours atypique. Durant sa jeunesse, il a été profondément marqué par un long séjour au Burundi. Plus tard, à la suite d'un burn-out, il a éprouvé le besoin de se ressourcer au contact de la nature et a entamé une série de voyages au Canada et dans l’Himalaya. Aujourd'hui ténor des forêts, il dirige les RandOlyrics alliant chant et nature.
    Retrouvez-le sur www.randolyric.com

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Book [français ]

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Vincent Karche

Published: 21 may 2019

Interior: Black & white

Media: eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF], Book [français ]

Content: ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (application/x-mobipocket-ebook), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 125 (Book [français ])

Size: 11 Mo (ePub), 20 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 6,8 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]: 9791028509101

EAN13 Book [français ]: 9791028515607

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