Les 12 sagesses des arbres
Les 12 sagesses des arbres
CE QUE LES ARBRES NOUS APPRENNENT POUR VIVRE MIEUX!
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Vincent Karche est auteur, garde-forestier, ténor d'opéra, professeur de chant, et conférencier Tedx ! Après une première carrière de garde-forestier, il est remarqué lors d'une conférence pour sa voix de ténor, et commence alors une carrière de chanteur international. Mais les déplacements continus l'amènent au burn-out, il en perd sa voix. Il ira alors se ressourcer auprès d'un chaman canadien, dans la forêt, puis en Afrique et dans l'Himalaya. Il remontera sur scène grâce au contact de la nature.
En 2011, il a fondé" les Randolyriques," des balades où se mêlent les apprentissages du chant et connaissance des arbres. Sa conférence TedX, "La voix de la nature", a été vue 3 000 fois sur Youtube.
Claire Nicolet est illustratrice, diplômée des Beaux-Arts de Paris. Elle a récemment illustré Marcher pour se retrouver d'OdileChabrillac aux Éditions Leduc.
Préambule........................................................................... 9
Prologue. Mes grands frères les arbres....................... 13
Printemps : le temps des ouvertures............................ 19
Première sagesse. Respirer............................................... 21
Exercice 1 : respirez avec un arbre................................. 30
Deuxième sagesse. Respecter son tempo..................... 33
Exercice 2 : respirez avec votre arbre « jumeau ».... 46
Troisième sagesse. Se sentir relié aux autres............. 49
Exercice 3 : connectez-vous à l’autre........................... 60
Été : le temps du foisonnement..................................... 63
Quatrième sagesse. Goûter la présence....................... 65
Exercice 4 : soyez présent à vous-même..................... 74
Cinquième sagesse. Accompagner le mouvement...... 77
Exercice 5 : apprivoisez un autre tempo
respiratoire............................................................................. 89
Sixième sagesse. Avancer avec confiance.................... 91
Exercice 6 : trouvez vos appuis....................................... 99
Automne : le temps des guérisons................................. 101
Septième sagesse. Apprendre de ses erreurs............. 103
Exercice 7 : aimez-vous tel que vous êtes................... 113
Huitième sagesse. Faire d’une blessure
une découverte..................................................................... 115
Exercice 8 : réparez-vous.................................................. 124
Neuvième sagesse. Faire d’une rupture
une renaissance.................................................................... 127
Exercice 9 : laissez vivre vos possibles......................... 135
Hiver : le temps de l’apaisement.................................... 139
Dixième sagesse. Transformer.......................................... 141
Exercice 10 : expulsez tranquillement
ce qui vous entrave............................................................. 148
Onzième sagesse. Aimer vieillir......................................... 151
Exercice 11 : laissez-vous envahir par la lumière........ 160
Douzième sagesse. Se reposer......................................... 163
Exercice 12 : remerciez les forêts du monde............... 174
Épilogue. Être..................................................................... 177
Remerciements................................................................... 181
Des pages pour créer........................................................ 186
Bio writer
-
Auteur, forestier, ténor d'opéra, professeur de chant mais aussi conférencier Tedx, Vincent Karche a un parcours atypique. Durant sa jeunesse, il a été profondément marqué par un long séjour au Burundi. Plus tard, à la suite d'un burn-out, il a éprouvé le besoin de se ressourcer au contact de la nature et a entamé une série de voyages au Canada et dans l’Himalaya. Aujourd'hui ténor des forêts, il dirige les RandOlyrics alliant chant et nature.
Retrouvez-le sur www.randolyric.com
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Book [français ]
Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 21 may 2019
Interior: Black & white
Media: eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF], Book [français ]
Content: ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (application/x-mobipocket-ebook), Company watermark (PDF)
Weight (in grammes): 125 (Book [français ])
Size: 11 Mo (ePub), 20 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 6,8 Mo (PDF)
Language(s): French
EAN13 eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]: 9791028509101
EAN13 Book [français ]: 9791028515607
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