Ma bible pour soulager l'anxiété

Fini le stress et l'anxiété avec ce guide de référence

april 2019

Buy:

Book
190 x 230 format 350 pages In stock
23,00 €
eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]
Download after purchase
14,99 €

Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété. Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d'agir. En effet, l'état anxieux n'est pas une fatalité ! Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions. Après avoir détaillé les mécanismes de l'anxiété, l'auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l'aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité.

Bio writer

  • Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s’inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l’épanouissement de ses patients.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Vaincre la dépression et le burn-out, c'est malin Avec ou sans médicaments : comprendre, prévenir et s'en sortir

15,00 €
Paper price

Available as digital

Amélia Lobbé

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin Les techniques efficaces pour reprendre le dessus

6,00 €
Paper price

Available as digital

Amélia Lobbé

L'estime de soi, c'est malin Les clés pour mieux vivre avec soi et les autres !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Amélia Lobbé

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Publications on related subjects

Parlez-vous le langage du corps ?

7,90 €
Paper price

Available as digital

Gordon R. Wainwright

Faites les bons choix avec le dialogue intérieur Mobilisez vos personnalités avec le dialogue intérieur

18,00 €
Paper price

Available as digital

Isabelle Demeure

Le dressing code Comment porter (enfin) l'intégralité de votre garde-robe

16,00 €
Paper price

Available as digital

Charlotte Moreau

Ma bible du running au naturel Préparez votre premier marathon !

23,00 €
Paper price

Cécile Bertin

Un cancer pas si grave

19,90 €
Paper price

Available as digital

Géraldine Dormoy

Votre cerveau au top ! 12 lois pour développer les pouvoirs illimités de votre cerveau

20,00 €
Paper price

John Medina

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Amélia Lobbé

Published: 16 april 2019

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]

Content: ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (application/x-mobipocket-ebook), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 604 (Book)

Size: 5 Mo (ePub), 13 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 5,8 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028513894

EAN13 eBook [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]: 9791028514396

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site