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Je maigris durablement avec l'EFT

Et si la clé pour maigrir durablement se trouvait dans la tête et non pas dans l'assiette ?

Published: 29 january 2019

EAN13 Book: 9791028513122

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028513979

Weight (in grammes): 297 (Book)


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Vous voulez perdre du poids et tous les régimes du monde vous semblent inefficaces? Jean-Michel Gurret connaît bien la raison, tant il a suivi de patients dans cette situation : tout se passe dans la tête ! Avec la technique de libération émotionnelle, l'EFT, on peut agir efficacement sur ses émotions qui sont à l'origine des fringales, de la suralimentation et d'autres grignotages.

Préface de Dawson Church


Introduction


Mode d’emploi de ce livre


1. Posons les bases

  • L’EFT : qu’est-ce que c’est ?
  • Petite histoire de l’EFT
  • De la tradition à la modernité…


2. Ah ! Que d’émotions !

  • C’est plus fort que moi !
  • Je peux changer !
  • Vous voulez mincir ?
  • Faites la paix avec votre corps


3. Apprendre l’EFT

  • Lancez-vous, c’est si simple !
  • Prenez un bon départ
  • Ils ont essayé !


4. Votre boîte à outils

  • La routine énergétique de Donna Eden
  • Le traitement de fond : la procédure de paix personnelle
  • Le coup de booster : la gamme des neufs actions
  • Le défi au temps : le protocole présent/passé/futur
  • C’est vous qui choisissez : la méthode des choix

Conclusion 

Bio writer

  • Fondateur et Président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT).

    Formé à la psychopathologie au sein de l’AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).

Available as digital chapters

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