Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin - Jean-Michel Gurret - Éditions Leduc
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Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin

Accueillir ses émotions et être serein au quotidien

by Jean-Michel Gurret (author)

Published: 29 november 2018

Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028512323

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512897

Weight (in grammes): 280

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 Tout au long de notre vie, nous ressentons des émotions et certaines deviennent parfois envahissantes, allant jusqu’à provoquer des blocages et un sentiment de « tourner en rond ». L’EFT (technique de libération émotionnelle) permet de « nettoyer » notre surcharge émotionnelle et de retrouver l’équilibre énergétique indispensable à une vie active saine.

Cet ouvrage détaille les protocoles à appliquer en fonction de chacune des émotions ressenties (addiction, colère, deuil, douleurs, hypersensibilité, phobie, stress…). Il propose une boîte à outils (points à activer en cas d’urgence, procédure pour corriger des interférences énergétiques…). A noter : un chapitre dédié à l’EFT chez l’enfant + la localisation précise des points EFT.


Introduction

PARTIE 1. ÉMOTIONS, ÉNERGIE ET SANTÉ : LES TROIS PILIERS DE L'EFT

  1. Qu'est-ce qu'une émotion ?
  2. Émotions et énergie
  3. Psychologie énergétique, EFT et libération émotionnelle

PARTIE 2. L'EFT EN PRATIQUE

  1. La procédure classique
  2. Les procédures adaptées aux plus petits
  3. Et quand l'EFT ne marche pas ?

PARTIE 3. CAS PRATIQUES : COMMENT UTILISER L'EFT ET LES TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES DANS SA VIE QUOTIDIENNE

  1. Peurs et phobies : déprogrammer l'inconscient
  2. Colère : remonter aux racines de l’émotion
  3. Douleurs et maux physiques : identifier ce que le mal veut dire
  4. Kilos en trop : se libérer d’une émotion pesante

PARTIE 4. POUR ALLER PLUS LOIN : LES TECHNIQUES COMPLÉMENTAIRES

  1. La procédure de paix personnelle : le traitement de fond
  2. La méthode des choix
  3. Le reparentage énergétique ou le traitement de son « enfant intérieur »
  4. La routine énergétique de Donna Eden

Bio writer

  • Jean-Michel Gurret

    Jean-Michel Gurret (author)

    Fondateur et Président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT).

    Formé à la psychopathologie au sein de l’AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).

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