Je gère mieux mes émotions avec l'EFT, c'est malin
Accueillir ses émotions et être serein au quotidien
Published: 29 november 2018
EAN13 Book: 9791028512323
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512897
Weight (in grammes): 280
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Tout au long de notre vie, nous ressentons des émotions et certaines deviennent parfois envahissantes, allant jusqu’à provoquer des blocages et un sentiment de « tourner en rond ». L’EFT (technique de libération émotionnelle) permet de « nettoyer » notre surcharge émotionnelle et de retrouver l’équilibre énergétique indispensable à une vie active saine.
Cet ouvrage détaille les protocoles à appliquer en fonction de chacune des émotions ressenties (addiction, colère, deuil, douleurs, hypersensibilité, phobie, stress…). Il propose une boîte à outils (points à activer en cas d’urgence, procédure pour corriger des interférences énergétiques…). A noter : un chapitre dédié à l’EFT chez l’enfant + la localisation précise des points EFT.
Introduction
PARTIE 1. ÉMOTIONS, ÉNERGIE ET SANTÉ : LES TROIS PILIERS DE L'EFT
- Qu'est-ce qu'une émotion ?
- Émotions et énergie
- Psychologie énergétique, EFT et libération émotionnelle
PARTIE 2. L'EFT EN PRATIQUE
- La procédure classique
- Les procédures adaptées aux plus petits
- Et quand l'EFT ne marche pas ?
PARTIE 3. CAS PRATIQUES : COMMENT UTILISER L'EFT ET LES TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES DANS SA VIE QUOTIDIENNE
- Peurs et phobies : déprogrammer l'inconscient
- Colère : remonter aux racines de l’émotion
- Douleurs et maux physiques : identifier ce que le mal veut dire
- Kilos en trop : se libérer d’une émotion pesante
PARTIE 4. POUR ALLER PLUS LOIN : LES TECHNIQUES COMPLÉMENTAIRES
- La procédure de paix personnelle : le traitement de fond
- La méthode des choix
- Le reparentage énergétique ou le traitement de son « enfant intérieur »
- La routine énergétique de Donna Eden
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