Ma bible cétogène

La bible indispensable du régime révolutionnaires + de gras, - de sucres, pour en tirer tous les bénéfices santé !

by Alix Lefief-Delcourt (author), Olivia Charlet (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Ma Bible
Book
190 x 230 format 624 pages In stock
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Résumé

Le régime cétogène est une alimentation très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en lipides (donc en matières grasses). Dans l'alimentation cétogène, les lipides constituent le principal carburant de l'organisme.

Découvrez dans cette Bible :

  • Tous les principes de base de l'alimentation cétogène et hypotoxique et tous les bienfaits (Alzheimer, perte de poids, sportif, mémoire, etc.) ;
  • Le mode d'emploi pour passer à l'alimentation cétogène : mini test pour s'auto-évaluer, 10 bonnes habitudes à prendre, toutes les questionsréponses ;
  • Les aliments à la loupe (de A à Z tous les aliments stars et ceux à bannir ;
  • Des programmes cétogènes personnalisés : perte de poids, grand sportif, santé, etc.

Inclus : 150 recettes innovantes et hypotoxiques, de l'entrée au dessert ! Petits-déjeuners, en-cas, menus express en moins de 30 minutes, idées menus à emporter, recettes végétariennes et sans gluten.


Auteur

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.
  • Olivia Charlet

    Olivia Charlet (author)

    Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe à Boulogne-Billancourt (92). Pour des raisons de santé, elle a adopté une alimentation cétogène et hypotoxique.

Caractéristiques

Published: 2 october 2018

EAN13 Book: 9791028510329

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512699

Weight (in grammes): 1115

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