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Mes petites recettes magiques au curcuma

L'épice aux mille vertus à verser un peu partout dans ses plats

Published: 18 september 2018

EAN13 Book: 9791028511944

Weight (in grammes): 163 (Book)


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Book
110 x 178 format 256 pages In stock
6,00 €

Le curcuma est l'épice santé par excellence ! Utilisée depuis toujours dans la cuisine indienne et la médecine ayurvédique, le curcuma trouve facilement sa place dans une cuisine légère et riche en fruits et légumes.

Dans ce livre, on découvrira :

  • Les 10 meilleures raisons de mettre du curcuma dans ses plats : anticancer, prévention de la maladie d'Alzheimer, bon pour le système cardiovasculaire…
  • Les meilleurs aliments magiques pour accompagner les plats au curcuma, « booster » nos défenses naturelles et faciliter le transit : céréales complètes, chou, patates douces, gingembre…
  • Une semaine de menus et des astuces pour consommer cette épice au quotidien et profiter de ses précieuses propriétés antioxydantes et digestives.
  • Et bien sûr, 100 recettes au curcuma faciles et originales de l'entrée au dessert ! Lentilles corail au curcuma, soupe marocaine, pâtes au saumon colorées, boeuf émincé aux poivrons et aux épices, risotto aux champignons, verrine de pêches…

Introduction

PARTIE 1 Tous les bienfaits du curcuma en cuisine

  • Le curcuma, une épice en or
  • 10 raisons médicales de mettre du curcuma dans vos plats
  • Quelques conseils pour renforcer ses effets
  • 10 partenaires santé du curcuma dans la cuisine de tous les jours

PARTIE 2 100 recettes magiques au curcuma

  • Assaisonnements, condiments
  • Entrées
  • En-cas
  • Poissons
  • Viandes
  • Plats végétariens
  • Desserts

Bio writer

  • Pascale de Lomas, femme (très) active, est maman et cuisinière hors pair au quotidien.

Available as digital chapters

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