Je m'initie à la naturopathie, guide visuel
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Je m'initie à la naturopathie, guide visuel
29 fiches pratiques pour soigner toute la famille - Tous les principes d'une alimentation santé
Published: 20 february 2018
EAN13 Book: 9791028509705
Weight (in grammes): 510 (Book)
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La naturopathie est une approche efficace et naturelle pour prévenir les maladies, contribuer à leur guérison, ou simplement entretenir votre capital santé !
Dans ce guide tout en couleurs et 100 % illustré, vous trouverez l'essentiel pour découvrir la naturopathie et l'appliquer au quotidien :
- Le b.a.-ba de la naturopathie.
- Déterminez votre « tempérament » naturopathique – lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux – pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent.
- Tout sur l'alimentation santé : cuisson des aliments, les « bons » gras, les compléments alimentaires, le jeûne, les toxiques à éliminer, etc.
- Un index des pathologies avec les solutions les plus efficaces en naturopathie pour soigner toute la famille : de A comme Articulations, à V comme Voies respiratoires, en passant par Digestion, Fatigue chronique, Surpoids ou Sommeil.
Le guide de référence 100 % visuel pour retrouver forme et bien-être avec la naturopathie !
1. LES BASES DE LA NATUROPATHIE
- Les 4 tempéraments
- Les 4 lois de la santé
2. L’ALIMENTATION SANTÉ
- Bien s'alimenter
- Bien s'hydrater.
- Le petit-déjeuner
- Le déjeuner et le dîner
- Les collations
- Les super-aliments
- Au fil des saisons
- La détoxification
3. PETITES CAUSES, GRANDES MALADIES
- La suralimentation
- Les carences alimentaires
- L'excès d'acidité
- Les intolérences alimentaires
- Le stress
- Les métaux lourds
- Le danger dans l'assiette !
4. VOTRE SANTÉ DE A À Z
- Les questions à vous poser
Bio writer
-
Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.
-
Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.
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