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Je m'initie à la naturopathie, guide visuel - Stéphane Tétart, Vanessa Lopez - Éditions Leduc

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Je m'initie à la naturopathie, guide visuel

29 fiches pratiques pour soigner toute la famille - Tous les principes d'une alimentation santé

by Stéphane Tétart, Vanessa Lopez

Published: 20 february 2018

Publisher: Éditions Leduc

Collection: Guide visuel

EAN13 Book: 9791028509705

Weight (in grammes): 510 (Book)

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Book

168 x 215 format 192 pages In stock

19,00 €

Description

La naturopathie est une approche efficace et naturelle pour prévenir les maladies, contribuer à leur guérison, ou simplement entretenir votre capital santé !

Dans ce guide tout en couleurs et 100 % illustré, vous trouverez l'essentiel pour découvrir la naturopathie et l'appliquer au quotidien :

Le b.a.-ba de la naturopathie.
Déterminez votre « tempérament » naturopathique – lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux – pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent.
Tout sur l'alimentation santé : cuisson des aliments, les « bons » gras, les compléments alimentaires, le jeûne, les toxiques à éliminer, etc.
Un index des pathologies avec les solutions les plus efficaces en naturopathie pour soigner toute la famille : de A comme Articulations, à V comme Voies respiratoires, en passant par Digestion, Fatigue chronique, Surpoids ou Sommeil.

Le guide de référence 100 % visuel pour retrouver forme et bien-être avec la naturopathie !

Outline

1. LES BASES DE LA NATUROPATHIE

Les 4 tempéraments
Les 4 lois de la santé

2. L’ALIMENTATION SANTÉ

Bien s'alimenter
Bien s'hydrater.
Le petit-déjeuner
Le déjeuner et le dîner
Les collations
Les super-aliments
Au fil des saisons
La détoxification

3. PETITES CAUSES, GRANDES MALADIES

La suralimentation
Les carences alimentaires
L'excès d'acidité
Les intolérences alimentaires
Le stress
Les métaux lourds
Le danger dans l'assiette !

4. VOTRE SANTÉ DE A À Z

Les questions à vous poser

Bio writer

Stéphane Tétart

Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.
Vanessa Lopez

Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.