Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin - Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
Download an extract

La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme

by Olivia Charlet (author), Alix Lefief-Delcourt (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin
Référencer ce produit sur votre site

Résumé

Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !

Dans cet ouvrage 100 % pratique :

  • les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;
  • le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;
  • toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;
  • les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.

MINCIR TOUT EN PRÉSERVANT SA SANTÉ SUR LE LONG TERME ? C'EST POSSIBLE AVEC LE FASTING !

Inclus : des mini-programmes de 1 semaine !

Auteur

  • Olivia Charlet

    Olivia Charlet (author)

    Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe à Boulogne-Billancourt (92). Pour des raisons de santé, elle a adopté une alimentation cétogène et hypotoxique.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (author)

    Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Caractéristiques

Published: 17 november 2017

EAN13 Book: 9791028504939

Weight (in grammes): 340

Du même auteur