Ma bible de la naturopathie spécial sportif

Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser.

august 2017

Buy:

Book
190 x 230 format 432 pages In stock
23,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
17,99 €

Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,déséquilibre postural, blessures…) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance.

Dans cette bible :

  • Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie…
  • Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements…
  • L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules…
  • L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

Quelques chiffres naturo & sport

Préface de Daniel Kieffer

Introduction

  • Première partie. La naturopathie… et le sport
  • Deuxième partie. Pour bien démarrer
  • Troisième partie. Période d'entraînement et compétition en endurance
  • Quatrième partie. Prévenir et soulager les blessures
  • Cinquième partie. Sports d'endurance au fil des saisons
  • Sixième partie. Questions/réponses les plus fréquentes

Postface d'Isabelle Mouthon-Michellys

Bio writer

  • Frédérique Laurent est la première française membre du Marathon Gran Slam Club (un marathon sur les 5 continents, Pôle Sud et Pôle Nord). Elle est également l’auteure d’un doublé historique et inédit : seule femme vainqueur des deux marathons réputés les plus durs au monde – le marathon des glaces en Antarctique (2014) et le marathon du Pôle Nord (2017).

    Elle partage désormais son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités, en tant que naturopathe, dans son cabinet à Annecy-le-Vieux, formatrice au CENATHO et conférencière.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Ma bible de la naturopathie spéciale minceur Les secrets pour s’alléger et retrouver équilibre de vie plus naturel

23,00 €
Paper price

Frédérique Laurent

Mes 1000 ordonnances naturopathie

24,99 €
Paper price

Available as digital

Frédérique Laurent

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Ma bible anti-douleurs avec les huiles essentielles arthrose, douleurs du sportif, douleurs chroniques...

23,00 €
Paper price

Danièle Festy

Ma bible de l'alimentation antidiabète À chacun ses recommandations ; tout savoir sur les différents diabètes ; quel régime antidiabète pour qui ?

23,00 €
Paper price

Pierre Nys

Programmes santé D.A.S.H en 7 jours Le meilleur régime du monde !

17,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier, Raphaël Gruman

Ma bible des questions santé Le guide de référence pour des réponses fiables et de qualité

25,00 €
Paper price

Available as digital

Jessyca Falour

Ma bible du corps humain Le guide santé de référence sur le fonctionnement de votre corps

23,00 €
Paper price

Available as digital

Marie Borrel, Philippe Maslo

Ma bible de l'alimentation sans gluten Le guide le plus complet pour allier plaisir et santé !

23,00 €
Paper price

Available as digital

Carole Garnier

Publications on related subjects

Les recettes healthy de Margot Le livre très attendu des recettes healthy de Margot !

19,90 €
Paper price

Available as digital

MARGOT @biendansmonslip

Harmonisez vos chakras Libérer sa puissance au féminin en équilibrant ses 7 chakras

17,00 €
Paper price

Ariane Calvo

Mon premier jeûne en pratique Une nouvelle façon de jeûner, accessible à tous !

17,00 €
Paper price

Available as digital

Nathalie Sacreste

Les plus belles perles se cachent dans les huîtres blessées Un roman initiatique sur le pardon pour guérir de ses blessures et vivre pleinement

17,00 €
Paper price

Available as digital

Jacques Schecroun

Perles du Général de Gaulle La politique, la guerre, les femmes, les Français…

9,90 €
Paper price

Available as digital

Frédéric Pouhier, Susie Jouffa

Ma résurrection La rédemption d'un bad boy

21,90 €
Paper price

Russell Brand

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Frédérique Laurent

Published: 11 august 2017

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 768 (Book)

Size: 5,1 Mo (ePub), 12 Mo (Mobi/Kindle), 28 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028504106

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508777

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site