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Le grand livre de l'ayurveda santé-détox

Toutes les solutions de la médecine indienne

Published: 24 april 2017

EAN13 Book: 9791028503338

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508333

Weight (in grammes): 355 (Book)


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Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Et si vous preniez en main votre santé dans sa globalité ?

L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans, est connue à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Elle allie régime alimentaire, plantes médicinales, massages et méditation.

Dans ce livre pensé par un spécialiste occidental pour les Occidentaux, retrouvez :

  • Les principes généraux de l'Ayurveda pour comprendre sa philosophie et des tests pour découvrir son Dosha.
  • Des routines d'hygiène et de massages pour bien commencer la journée.
  • Des conseils et des tableaux pour savoir quels aliments consommer et à quel moment de l'année.
  • Des méthodes de détoxification de l'organisme pour se sentir mieux.
  • Les plantes à consommer pour garder la santé ou se soigner.
  • Les soins ayurvédiques adaptés aux maux les plus courants : brûlures d'estomac, migraines, insomnies, etc.
  • Faites entrer les préceptes de l'Ayurveda dans votre alimentation et votre mode de vie : vous en ressortirez en meilleure santé, mieux dans votre corps et votre esprit !

Le guide complet et pratique du plus ancien système thérapeutique au monde, pour une santé optimale !

Introduction

Chapitre 1. Les principes généraux de l'ayurveda

Chapitre 2. L'alimentation

Chapitre 3. La santé de la femme

Chapitre 4. Les méthodes de détoxification de l'organisme

Chapitre 5. Les massages et les soins

Chapitre 6. Les plantes et les rasayanas

Chapitre 7. Glossaire des soins ayurvédiques proposés selon les maladies

Glossaire

Index

Bibliographie

Quelques adresses

Bio writer

  • Nathalie Ferron est journaliste santé/bien-être pour de nombreux magazines. Passionnée par les médecines douces et la méditation, elle a déjà écrit Transformer sa vie par la méditation (Presses du Châtelet).

  • Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet à Paris, Nancy et le sud-ouest depuis une quinzaine d’années. Il a reçu une formation approfondie en ayurvéda. Diplômé de l’institut Européen des Études Védiques, il est certifié praticien d’ayurvéda spécialisé en panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-Gram Institut à Pune (Inde).

Available as digital chapters

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