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Mon yoga du matin - Mon yoga du soir

6 postures pour bien se réveiller - 6 postures pour bien s'endormir

by Catherine Millepied-Flori, Kabuki (contributions)

Published: 7 february 2017

EAN13 Book: 9791095174158

Weight (in grammes): 394 (Book)


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Book
220 x 220 format 48 pages In stock
14,90 €

Mon yoga du matin - Mon yoga du soir

Le matin, quand Oscar se lève avec son chat Tichou, il fait 6 postures de yoga pour bien se réveiller !
Le soir, quand Anaïs se couche avec son chat Tichou, elle fait 6 postures de yoga pour bien se détendre !

Postures du matin : le chat, le pantin, la grenouille, le roseau, l'arbre, le soleil

Postures du soir : la poupée qui dit non, le cheval à bascule, la bicyclette, la fleur fermée, la cloche, la lune et les étoiles.

  • Mon yoga du matin - Mon yoga du soir

    21 march 2017

À l'attention des parents et des enseignants

À la maison : ces postures permettent à l’enfant de s'équilibrer, de gagner en autonomie et en confiance, de découvrir le lien entre son monde intérieur et le monde extérieur.

En milieu scolaire : sous une forme ludique, ce yoga ramène le calme dans la classe. Par son travail d'équilibre respiratoire et cérébral, il favorise les apprentissages, harmonise les liens entre les enfants et avec l'enseignant.

À l'attention des enfants

Retrouve Oscar, Adèle et Tichou !

Bio writer

  • Catherine Millepied-Flori enseigne la danse et le yoga depuis plus de trente ans. Elle a notamment donné des cours de yoga en école à Saint-Martin. Elle vit entre Arcachon et Paris, où elle propose des stages de yoga dansé. Elle écrit ses livres pour son petit-fils et sa petite-fille, les enfants de Benjamin Millepied et Natalie

    Portman. Elle est l'auteure de Mon Yoga du matin/Mon Yoga du soir et de Yoga féminin (Leduc.s).Les illustrations sont d’Oanell Muzellec, qui avait illustré le Yoga féminin auxéditions Leduc.s.

Available as digital chapters

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