L'effet haïku

Lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie

septembre 2016

Acheter :

Livre papier
format 150 x 210 256 pages En stock
17,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
10,99 €

lumière sur la place

en haut des arbres

tous les reflets des feuilles

- Pascale Senk -

 

Véritable voie de méditation et d’épanouissement, les haïkus, poèmes courts d’inspiration japonaise, invitent à :

• développer son attention au monde, à la nature

• exprimer sa vie intérieure et ses émotions

• saisir les instants précieux de la vie…

Découvrez les plus beaux haïkus des maîtres japonais, et des haïkistes contemporains pour vous en inspirer.

Puis apprenez les secrets pour créer et écrire vos propres poèmes courts. Vous sentirez la magie opérer, car lire et composer des haïkus intensifie le sentiment d’exister.

Que vous soyez novice ou expert, que vous souhaitiez écrire dans la solitude ou en groupe, dans un cadre personnel, scolaire ou professionnel, partez pour cette promenade dans le monde des haïkus, vous en serez transformé.

Des haïkus pour aimer la vie

Préface, par Dominique Loreau 7

Prologue 11

Introduction 13

PREMIÈRE PARTIE 19

Lire des haïkus – Poèmes à goûter

Leçon 1 : Dans le minuscule, on peut trouver l’immense 24
Leçon 2 : Tout peut toujours commencer… 33
Leçon 3 : … mais tout doit toujours finir 43
Leçon 4 : Être davantage au monde … 53
Leçon 5 : … tout en sachant s’effacer 63
Leçon 6 : Avec Bashō, vivre est un voyage 75
Leçon 7 : La simplicité fait du bien 87
Leçon 8 : Qu’il est bon de se moquer de soi ! 97
Leçon 9 : La poésie nourrit l’amitié 107
Leçon 10 : Avec Issa, aimer la vie… malgré tout 115

DEUXIÈME PARTIE 123

Écrire des haïkus – Poèmes à vivre

Pratique 1 : Trouver sa liberté dans le cadre 127
Pratique 2 : Saisir les moments précieux 137
Pratique 3 : Garder la mémoire vive 145
Pratique 4 : Épurer, se délester, alléger 155
Pratique 5 : Guérir ? 163
Pratique 6 : Remercier, célébrer, éprouver de la gratitude 175
Pratique 7 : Partager, jouer : écrire en groupe 185
Pratique 8 : Exprimer sa compassion, accompagner 197
Pratique 9 : Accepter sa mort, savoir dire adieu 207
Pratique 10 : Créer son florilège personnel 215

Mémento 223

Notes 227

Bibliographie 235

Ressources 239

Sources des haïkus cités 241

Remerciements 247

Bio auteur

  • Pascale Senk est une spécialiste de la psychologie et du développement personnel. Ex rédactrice en chef à Psychologies magazine, elle est aujourd’hui responsable des sujets « psychologie » au Figaro. Elle a découvert l’écriture de haïkus il y a une dizaine d’années,  qu’elle voit comme une voie de conscience et d’épanouissement. Elle est également coauteur de L’art du haïku, pour une philosophie de l’instant, Bashô, Issa, Shiki (Belfond), 2009.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Guérir de nos dépendances Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ?

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pascale Senk, Frédérique de Gravelaine

Mon année haïku Un poème et sa méditation chaque jour pour être plus présent à la vie

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pascale Senk

Dico-guide de votre santé Ce que votre médecin n'a pas le temps de vous dire

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Damien Mascret

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Les superaliments santé Les meilleurs aliments du monde dans votre assiette

8,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour

Le jeûne : mode d'emploi, c'est malin Se ressourcer, détoxifier son organisme... Faites votre première cure de jeûne sans risques

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste, Gisbert Bölling

Comment parler à tout le monde Devenir un as de la communication pour réussir dans la vie et se faire des amis

9,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Leil Lowndes

Je révise les expressions anglaises aux toilettes Des progrès fulgurants… en moins de 3 min par leçon !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Enzo Matthews

10 étapes pour une vie positive Améliorer ses relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l’avenir avec confiance…

3,99 €
Disponible en numérique

Windy Dryden

Publications sur des thèmes proches

L'argile, c'est malin Santé, beauté, maison... Les mille et un secrets de cette terre magique

6,00 € Prix papier

Alix Lefief-Delcourt

Le chat du Dalaï-lama et le pouvoir du miaou Découvrir notre nature profonde et ressentir la paix intérieure - tome 3

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

David Michie

Domptez vos peurs et libérez votre féminin Les 4 piliers de la méthode EROS

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Oberlé

Ma bible de l'herboristerie Les plantes, mode d'emploi : en tisanes, en gélules, en huiles essentielles, en élixirs floraux...

29,90 € Prix papier

Caroline Gayet, Michel Pierre

Le chat du Dalaï-lama et l'art de ronronner Lâcher prise et être dans l'instant présent - tome 2

8,90 € Prix papier

David Michie

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Aliments incontournables, recettes et astuces : tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Pascale Senk

Publication : 23 septembre 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 335 (Livre papier)

Taille(s) : 480 ko (ePub), 1,5 Mo (Mobi/Kindle), 9,1 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028502522

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028507527

Compléments

Revues de presse

  • Des haïkus pour aimer la vie

Référencer ce produit sur votre site