Guérir de nos dépendances

Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ?

avril 2018

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SE SORTIR D'UNE DÉPENDANCE ? OUI, ÇA VAUT LE COUP !

Les neurosciences et l'addictologie découvrent chaque jour de nouvelles données sur la dépendance physique et psychologique – répertoriées dans ce livre. Mais les dépendants qui s'en sortent ont aussi une expérience précieuse à partager. Les auteures ont mené l'enquête et interviewé ceux qui tentent cet autre mode de vie. Ils témoignent des difficultés mais aussi du bonheur de cette démarche libératrice qui nous concerne tous car elle vise à plus d'autonomie, de santé, de spiritualité, de sens, de liens, de créativité…

DÉCROCHER, C'EST APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE, AIMER MIEUX, VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS !

Préface de Boris Cyrulnik

Introduction : Un nouveau style de vie

Chapitre 1 : Dépendances, dépendants

Chapitre 2 : Apprendre à demander de l'aide… et à en recevoir

Chapitre 3 : Cultiver les liens

Chapitre 4 : Donner du temps au temps

Chapitre 5 : Mieux vivre avec ses émotions

Chapitre 6 : Être son corps

Chapitre 7 : Un couple… affranchi de dépendance excessive

Chapitre 8 : Famille, je vous ai

Chapitre 9 : Changer… pour devenir soi

Chapitre 10 : Se séparer

Chapitre 11 : Une vie créative dans laquelle puiser des forces

Chapitre 12 : Trouver du sens

Bio auteur

  • Pascale Senk est une spécialiste de la psychologie et du développement personnel. Ex rédactrice en chef à Psychologies magazine, elle est aujourd’hui responsable des sujets « psychologie » au Figaro. Elle a découvert l’écriture de haïkus il y a une dizaine d’années,  qu’elle voit comme une voie de conscience et d’épanouissement. Elle est également coauteur de L’art du haïku, pour une philosophie de l’instant, Bashô, Issa, Shiki (Belfond), 2009.

  • FRÉDÉRIQUE DE GRAVELAINE est écrivaine et journaliste.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Pascale Senk, Frédérique de Gravelaine

Publication : 24 avril 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 441 (Livre papier)

Taille(s) : 4,3 Mo (ePub), 9,7 Mo (Mobi/Kindle), 9,5 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028510138

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028511173

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