Ma bible brûle-graisses

Le guide de référence pour fondre sans se priver

mars 2015

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LE SEUL MANUEL BRÛLE-GRAISSES 100 % PRATIQUE ET COMPLET
 
Les graisses sont entrées dans votre corps, vous allez les faire sortir.
 
 
C'est la guerre ! Vous voilà enfin armée jusqu'aux dents pour la gagner :
  • Les 47 meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire (et à manger) : amande, café, boeuf, cabillaud, lentille, brocoli, carotte, poulet, saumon, framboise, pomme...
  • 3 programmes pas à pas pour des solutions sur mesure au quotidien.
  • « No pain no gain ». Les exercices brûle-graisses qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym…. Plus vous transpirez, plus vous brûlez !
  • Les massages, plantes et huiles essentielles « fat burning » : prêle, reine-des-prés, thé vert, huiles essentielles de cèdre, de pamplemousse…
  • Les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément : choisir la bonne coupe de jean en fonction de sa silhouette, affiner un double menton grâce au maquillage…

Plus de 200 recettes brûle-graisses et gourmandes. 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !

Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste

Première partie. Régime brûle-graisses, mode d’emploi

Deuxième partie. Manger brûle-graisses

Troisième partie. Bouger brûle-graisses

Quatrième partie. Programmes brûle-graisses en 1 mois

Cinquième partie. Mes 110 recettes brûle-graisses

Table des recettes 

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier

Publication : 9 mars 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc, Couleur

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [eBook (livre numérique) [PDF]]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 920 (Livre papier)

Taille(s) : 40 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028500542

EAN13 eBook (livre numérique) [eBook (livre numérique) [PDF]] : 9791028505752

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