Soulager l'arthrose sans médicaments - Marie Borrel, Dr Yann Rougier - Éditions Leduc

Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur

de Marie Borrel (auteur), Dr Yann Rougier (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Vous souffrez régulièrement de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne.

Dans cette nouvelle édition complète et pratique, découvrez :

  • Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles…
  • L’alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix…)
  • Les mouvements du quotidien qui permettent de bouger sans douleur : ramasser et porter un objet lourd, passer l’aspirateur, jardiner…
  • Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin…
  • Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains…

Avec ce livre, vous allez pouvoir soulager vos douleurs au quotidien et gagner en qualité de vie.

Auteur

  • Marie Borrel

    Marie Borrel (auteur)

    Marie Borrel, journaliste santé, est l’auteure de nombreux livres santé. Avec le Dr Yann Rougier, elle a publié, entre autres, Ma Bible de la fibromyalgie et Ma Bible anti-arthrose aux éditions Leduc.

  • Dr Yann Rougier (auteur)

    Préface du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste en neurosciences et en neuronutrition. Il est l’un des membres fondateurs de la Whealth-Found et de la Delta-Médecine.

Caractéristiques

Publication : 14 janvier 2027

EAN13 Livre papier : 9791028539535

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