La science est formelle : il est possible de maîtriser notre processus de vieillissement et de préserver notre santé. Mais à quoi bon atteindre un âge avancé si le prix à payer est une rigueur qui enlève son goût à la vie ? Trouver son équilibre, et donner un sens à l'existence jouent un rôle aussi déterminant que l’exercice, l’alimentation et le sommeil. L’enjeu est de savoir, à chaque étape de notre parcours, placer le curseur entre discipline et plaisir, pour profiter de chaque moment.

Avec cet essai optimiste, le Dr François Sarkozy nous entraîne dans l’exploration du bonheur durable, à tout âge. S’appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes et sur son histoire personnelle, professionnelle et familiale, il partage les enseignements et les leçons qui l’aident à vivre heureux et vieillir mieux.

Découvrez :

• Un inventaire sans concessions des dernières innovations médicales et des pistes dites « miraculeuses » de la longévité ;

• Des recommandations concrètes pour prendre soin de notre santé et stimuler notre corps et notre esprit ;

• Des pistes pour gérer le stress, les difficultés et les déceptions ;

• Des conseils pour savoir profiter de chaque moment que la vie nous offre…

L’art de bien vieillir, le bonheur en plus !