Brûle-graisses

Programme en 30 jours pour booster votre métabolisme et sculpter votre corps

février 2012

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Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + votre bilan à compléter au fil des jours

Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos – de muscles et d’eau – pour récupérer à toute vitesse l’équivalent… en graisse lors de la reprise d’une alimentation normale. C’est la préhistoire du brûle-graisses.

Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Avec ce guide « coach », vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !

Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.

« Un guide ultra-complet » Top Santé
« Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus. »
Santé Zen
  • Préface de Raphaël Gruman
  • Brûle-graisses, mode d’emploi
  • Semaine 1 – 2 jours + 7 jours. La phase starter
  • Semaine 2
  • Semaine 3 – Stabilisation
  • Semaine 4
  • Et maintenant ?
  • Index des recettes
  • Index des ingrédients

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier

Publication : 10 février 2012

Edition : 3e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF + ePub + Mobi/Kindle]

Contenu(s) : PDF, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Poids (en grammes) : 380 (Livre papier)

Taille(s) : 7 Mo (PDF), 2,1 Mo (ePub), 3,8 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9782848995212

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF + ePub + Mobi/Kindle]) : 9782848998633

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