Prendre soin de son intestin, c'est malin

Votre programme en 2 semaines pour retrouver une flore intestinale en pleine forme !

Collection : Malin
novembre 2018

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Livre papier
format 150 x 210 272 pages En stock
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Votre ventre est au coeur de votre santé physique et mentale, tout ou presque est sous le contrôle du microbiote intestinal. Les bactéries de votre intestin peuvent être vos meilleures amies et vous protéger de bien des maux. Mais aussi vos pires ennemies et favoriser les maladies chroniques, le surpoids… Et si le problème qui vous pourrit la vie venait de votre flore intestinale, parce que celle-ci était peuplée de bactéries indésirables ? Et si, du coup, vous faisiez tout pour modifier cette composition bactérienne et ainsi retrouver la santé, l'équilibre, un spectaculaire mieux-être ? Oui, c'est possible !

Dans ce livre 100 % pratique :

  • Intestins en bonne santé, mode d'emploi malin en 41 questions-réponses.
  • Ballonnements, colite, constipation, surpoids... l'abécédaire des maux courants provoqués par notre intestin.
  • Ail, artichaut, asperge, choucroute, banane… Les 23 meilleurs aliments pour votre intestin.
  • Votre programme spécial intestin super-malin : menus, batch cooking, exercices, automassages, yoga, homéopathie, huiles essentielles... 2 semaines pour réparer votre flore intestinale.
  • 50 recettes « ventre en paix » : Smoothie coeur d'artichaut, Bouillon de poule purificateur, Salade de papaye aux trois prodiges, Salade de magrets sur cheveux d'ange, Poulet au curcuma...

UN INTESTIN SEREIN, C'EST LE SOCLE DU BIEN-ÊTRE !

Les chiffres du ventre

Introduction

Chapitre 1. Intestins en bonne santé, mode d'emploi malin en 41 questions-réponses

Chapitre 2. De « Allergie » à « Surpoids », l'abécédaire des maux courants provoqués par notre intestin

Chapitre 3. La meilleure alimentation pour ses intestins

Chapitre 4. Votre programme spécial intestins super-malin

Chapitre 5. 50 recettes « ventre en paix » 

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse. 

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Anne Dufour, Catherine Dupin

Collection : Malin

Publication : 29 novembre 2018

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF]

Contenu(s) : ePub, application/x-mobipocket-ebook, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (application/x-mobipocket-ebook), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 359 (Livre papier)

Taille(s) : 4,2 Mo (ePub), 9,5 Mo (application/x-mobipocket-ebook), 10 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028512293

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + application/x-mobipocket-ebook + PDF] : 9791028512910

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