Mes petites recettes magiques régime crétois
Mes petites recettes magiques régime crétois
100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé
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Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson… les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles !
Au programme :
- Tous les bienfaits de ce mode d'alimentation ancestral : antidiabète, antivieillissement, bonne circulation, anticholestérol...
- Les 10 règles de base du régime crétois : diminuer sa consommation de viande, cuisiner à l'huile d'olive, faire la part belle aux épices et aromates…
- Et bien sûr, 80 recettes gourmandes réalisées avec seulement 4 ingrédients chacune : Salade de tomates à la feta, Tartines grillées au poivron rouge et à l'huile d'olive, Sardines farcies au chèvre frais, Daurade au four, Pêches gratinées aux amandes…
Un régime pour vivre mieux et plus longtemps !
INTRODUCTION
LES 10 RÈGLES DE BASE DU RÉGIME CRÉTOIS
LE RÉGIME CRÉTOIS : BON POUR TOUT… OU PRESQUE !
LES ALIMENTS MAGIQUES DU RÉGIME CRÉTOIS
LES RECETTES MAGIQUES 4 INGRÉDIENTS
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Livre papier
Editeur : Leduc.s Pratique
Collection : Magique
Publication : 16 octobre 2018
Edition : 2e édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier
Poids (en grammes) : 162 (Livre papier)
Langue(s) : Français
EAN13 Livre papier : 9791028512460
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