Le nouveau régime IG longévité

La révolution Index Glycémique pour vivre plus longtemps en bonne santé !

Collection : Santé
octobre 2018

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Livre papier
format 150 x 210 320 pages En stock
18,00 €

Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car tous, nous avons des hormones, un métabolisme, un taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Tous, nous avons une pression artérielle, une tendance (ou non) à prendre du poids, à manger « mal » parfois. Quels que soient notre âge, notre sexe et notre situation médicale, que l'on soit en bonne santé ou non, il nous appartient de protéger notre métabolisme, et de tout mettre en oeuvre pour qu'il fonctionne correctement le plus longtemps possible. Car de lui dépendent tout simplement notre vie, notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être.

DANS CE LIVRE, DÉCOUVREZ :

  • Diabète, cholestérol, hypertension, anxiété… tout ce qu'il faut savoir pour vivre plus longtemps.
  • Brocoli, céréales complètes, chocolat noir, choux, fruits de mer, légumes secs, poulet… les 33 aliments clés IG longévité.
  • 15 jours de menus IG longévité + des menus sur mesure en cas de diabète, hypertension, cholestérol…
  • 100 recettes IG longévité, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées : Rillettes de sardines taille fine, Terrine d'aubergines, Aiguillettes de canard à la mangue, Daurade aux deux citrons, Fèves à l'orientale, Brochette de fruits des îles…
  • Votre programme super-longévité en 2 semaines.

AVEC LE NOUVEAU RÉGIME IG LONGÉVITÉ, METTEZ TOUTES LES CHANCES DE VOTRE CÔTÉ POUR CONTRÔLER DIABÈTE, CHOLESTÉROL, POIDS, ET LES PRINCIPAUX PARAMÈTRES BIOLOGIQUES RELATIFS À LA SANTÉ ET LA LONGÉVITÉ.


Introduction

PREMIÈRE PARTIE : Diabète, cholestérol, hypertension, anxiété, longévité : tout ce qu'il faut savoir pour vivre plus longtemps

DEUXIÈME PARTIE : Le nouveau régime IG spécial longévité

TROISIÈME PARTIE : Mes prescriptions alimentaires : des programmes nutritionnels précis sur 1 semaine pour chaque situation

QUATRIÈME PARTIE : 100 recettes IG longévité 

CINQUIÈME PARTIE : Programme super-longévité en 2 semaines

Bio auteur

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Pierre Nys

Collection : Santé

Publication : 2 octobre 2018

Edition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 465 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028511814

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