Le nouveau régime IG longévité
La révolution Index Glycémique pour vivre plus longtemps en bonne santé !
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Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car tous, nous avons des hormones, un métabolisme, un taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Tous, nous avons une pression artérielle, une tendance (ou non) à prendre du poids, à manger « mal » parfois. Quels que soient notre âge, notre sexe et notre situation médicale, que l'on soit en bonne santé ou non, il nous appartient de protéger notre métabolisme, et de tout mettre en oeuvre pour qu'il fonctionne correctement le plus longtemps possible. Car de lui dépendent tout simplement notre vie, notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être.
DANS CE LIVRE, DÉCOUVREZ :
- Diabète, cholestérol, hypertension, anxiété… tout ce qu'il faut savoir pour vivre plus longtemps.
- Brocoli, céréales complètes, chocolat noir, choux, fruits de mer, légumes secs, poulet… les 33 aliments clés IG longévité.
- 15 jours de menus IG longévité + des menus sur mesure en cas de diabète, hypertension, cholestérol…
- 100 recettes IG longévité, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées : Rillettes de sardines taille fine, Terrine d'aubergines, Aiguillettes de canard à la mangue, Daurade aux deux citrons, Fèves à l'orientale, Brochette de fruits des îles…
- Votre programme super-longévité en 2 semaines.
AVEC LE NOUVEAU RÉGIME IG LONGÉVITÉ, METTEZ TOUTES LES CHANCES DE VOTRE CÔTÉ POUR CONTRÔLER DIABÈTE, CHOLESTÉROL, POIDS, ET LES PRINCIPAUX PARAMÈTRES BIOLOGIQUES RELATIFS À LA SANTÉ ET LA LONGÉVITÉ.
Introduction
PREMIÈRE PARTIE : Diabète, cholestérol, hypertension, anxiété, longévité : tout ce qu'il faut savoir pour vivre plus longtemps
DEUXIÈME PARTIE : Le nouveau régime IG spécial longévité
TROISIÈME PARTIE : Mes prescriptions alimentaires : des programmes nutritionnels précis sur 1 semaine pour chaque situation
QUATRIÈME PARTIE : 100 recettes IG longévité
CINQUIÈME PARTIE : Programme super-longévité en 2 semaines
Bio auteur
Disponible en chapitres numériques
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Livre papier
Editeur : Leduc.s Pratique
Collection : Santé
Publication : 2 octobre 2018
Edition : 2e édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier
Poids (en grammes) : 465 (Livre papier)
Langue(s) : Français
EAN13 Livre papier : 9791028511814