Je dope mon narcissisme, c'est malin
Retrouver estime et confiance en soi en dopant son narcissisme
Published: 18 september 2018
EAN13 Book: 9791028511869
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512668
Weight (in grammes): 293 (Book)
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Le narcissisme, c'est l'amour de soi. Souvent en excès ou en défaillance, ce sentiment est le fondement de la confiance et de l'estime de soi. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le narcissisme n'est rien de négatif, si on parvient à l'apprivoiser. Le but ? Un narcissisme solide, adéquat et mesuré. Mais pour cela, apprendre à se connaître et faire preuve de bienveillance envers soi sont des étapes fondatrices.
Dans ce livre :
- D'où viennent nos failles narcissiques ? La fragilité identitaire trouve son origine dans nos expériences, mais il est possible de réparer un narcissisme fragile en multipliant de nouvelles expériences positives.
- Faire de son corps un allié : des expériences physiques positives pour une bonne estime de soi.
- Accueillir ses émotions et penser avec recul et justesse : Il n'est pas pire sabotage que celui qui vient de notre petite voix intérieure.
- Apprendre de ses échecs : prévenir les expériences douloureuses.
INTRODUCTION
CHAPITRE 1. ÉVALUER SA FRAGILITÉ. COMMENT VA VOTRE ÉGO ?
CHAPITRE 2. REVISITER SON HISTOIRE. D’OÙ VIENT VOTRE BLESSURE NARCISSIQUE ?
CHAPITRE 3. MIEUX SE CONNAÎTRE ET S’ACCEPTER. COMMENT POUVEZ-VOUS VOUS REDÉCOUVRIR ?
CHAPITRE 4. FAIRE DE SON CORPS UN ALLIÉ. COMMENT RETROUVER DE BONNES SENSATIONS ?
CHAPITRE 5. ACCUEILLIR SON ÉMOTIVITÉ. COMMENT NE PAS VOUS LAISSER FRAGILISER ?
CHAPITRE 6. APPRENDRE À PENSER POSITIF. COMMENT NE PLUS ENTRETENIR VOTRE BLESSURE ?
CHAPITRE 7. SAVOIR S’ENTOURER. COMMENT OBTENIR AMOUR, RECONNAISSANCE ET VALORISATION ?
CHAPITRE 8. AGIR AU QUOTIDIEN. COMMENT VOUS COMPORTER DANS LA VIE POUR DOPER VOTRE NARCISSISME ?
CHAPITRE 9. ÊTRE CAPABLE DE JOUER PERSO. COMMENT ÊTRE ÉGOÏSTE DANS LE BON SENS DU TERME ?
CONCLUSION
Bio writer
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