Objectif zéro sucre en 7 jours
Objectif zéro sucre en 7 jours
Vos menus à faible IG pour vous désintoxiquer du sucre en 7 jours
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Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ? Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers… À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets !
Dans ce livre :
- Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur…
- Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades… : les meilleurs aliments pour arrêter le sucre.
- Épices et aromates, huiles essentielles… ou comment remplacer le sucre par des alliés futés.
- 4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados.
- Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Green smoothie coup de fouet, Far aux abricots secs, Eau de concombre au basilic, Pain de mie, Confiture de quetsches… + de 150 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre. C'est possible !
RETROUVEZ LA LIGNE TOUT EN PRENANT SOIN DE VOTRE SANTÉ
Introduction
Le sucre et votre santé, en 40 questions-réponses
Sucre et santé
La nutrition parfaite sans sucre (ce que vous allez manger durant votre programme sucre détox)
Mes programmes « sucre détox » en 1 journée, 1 week-end, 1 semaine
75 recettes sucre détox
Index des recettes
Table des matières
Bio writer
-
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.
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Book
Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 9 may 2017
Edition: 1st edition
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)
Weight (in grammes): 560 (Book)
Size: 1,9 Mo (ePub), 5,2 Mo (Mobi/Kindle), 6,1 Mo (PDF)
Language(s): French
EAN13 Book: 9791028503772
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508470
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