Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime

100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une énergie retrouvée !

by Véronique Liégeois (author)
Publisher: Éditions Leduc
Book
110 x 178 format 192 pages In stock
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Résumé

Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe !

Retrouvez toute votre énergie grâce à :

- La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ;

- Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;

- Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;

- Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).

100 RECETTES « FEEL GOOD » FACILES ET GOURMANDES ACCOMPAGNÉES DE CONSEILS, DE VARIANTES ET D'ASSOCIATIONS POUR UN MORAL AU TOP !

Auteur

  • Véronique Liégeois est diététicienne et nutritionniste. Elle intervient régulièrement dans des magazines comme Elle à table et Prima. Elle est auteur d'une quarantaine de livres de cuisine.

Caractéristiques

Published: 30 march 2017

EAN13 Book: 9791028503048

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507862

Weight (in grammes): 162

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