Régime express IG minceur - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc

Régime express IG minceur

100 recettes en moins de 15 minutes : maigrir grâce à l'index glycémique

de Anne Dufour (auteur), Carole Garnier (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

L’index glycémique, vous connaissez ? C’est le premier outil – scientifiquement validé dans le monde entier –mesurant l’impact de l’alimentation sur notre silhouette. Avec les aliments à IG bas, feu vert, vous perdez du poids et préservez votre santé ! Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé, qui facilitent le stockage, favorisent les fringales et empêchent de fondre…

Découvrez comment faire de l’IG un allié pour affiner votre silhouette tout en protégeant votre organisme au quotidien.

5 bonnes raisons de choisir l’IG :

  • Aucune privation
  • Des aliments simples et bon marché
  • Gardez vos habitudes alimentaires
  • Pas de portions à peser ni de calories à compter
  • Des recettes en moins de 15 minutes, voire moins de 5

Inclus : 100 recettes express à IG bas, simples, rapides à préparer, très gourmandes et économiques + 1 semaine de menus IG minceur

Auteur

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (auteur)

    Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (auteur)

    Carole Garnier est journaliste à Saveurs, et l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc.

Caractéristiques

Publication : 16 septembre 2016

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub] : 9791028507480

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