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Programmes santé D.A.S.H en 7 jours - Anne Dufour, Carole Garnier, Raphaël Gruman - Éditions Leduc Pratique

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Programmes santé D.A.S.H en 7 jours

Le meilleur régime du monde !

by Anne Dufour, Carole Garnier, Raphaël Gruman

Published: 9 september 2016

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507459

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10,99 €

Description

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension ou Approche Diététique pour Stopper l’Hypertension, en français), extrêmement facile à mettre en oeuvre au quotidien, peut être décliné sur mesure en fonction de votre situation de santé personnelle. Hypertension et autres problèmes cardiaques, diabète… adoptez le Dash pour qu’il vous protège à chaque repas !

Dans ce livre :

Le mode d’emploi du Régime Dash en 17 questions/réponses : « Pourquoi est-il le meilleur du monde ? », « Qui devrait le suivre ? », « On mange quoi ? », « Dash est-il un régime minceur ? »…
Boeuf, champignons, chocolat, coquillages et crustacés, poisson, quinoa, smoothie vert… les 100 aliments champions Dash.
9 programmes en 7 jours pour vous accompagner du matin au soir : Antihypertension, Spécial thyroïde, Sans Fodmaps, Minceur, Vegan, Détox, Antistress et Spécial sommeil, Antidiabète, Sans gluten.

Outline

Préface par Raphaël Gruman

Introduction

Régime Dash, mode d’emploi

Dash et santé

Les bases en 7 étapes super-faciles : la méthode des « petits pas »

À table !

Vos programmes Dash

Annexes

Table des matières

Bio writer

Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
Carole Garnier

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...
Raphaël Gruman

Raphaël Gruman est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.