Stop au surmenage, c'est malin

Les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement

august 2016

Buy:

Book
110 x 178 format 192 pages In stock
6,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
3,99 €

Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l’impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus.

Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l’épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme de ce livre :

  1. Tout d’abord, analysez votre manière de vivre ;
  2. Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ;
  3. Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s’il le faut !
  4. Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ;
  5. Si vous vous sentez épuisé(e), n’hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !

Introduction 

Chapitre 1. C’est quoi, « en faire trop » ?

Chapitre 2. Pourquoi trop en faire ?

Chapitre 3. Du surmenage au burn-out

Chapitre 4. Balayez le superflu !

Chapitre 5. Or gani sez-vous mieux !

Chapitre 6. Lâchez prise !

Chapitre 7. Prenez soin de vous

Conclusion 

Table des matières

Bio writer

  • Florence Le Bras est journaliste et auteur de nombreux livres à succès (cuisine, vie quotidienne pratique...).

Available as digital chapters

Publications of the same author

200 menus minceur et détox Idées et recettes pour tous les jours

7,90 €
Paper price

Available as digital

Dorothée Van Vlamertynghe

Dépenser moins, consommer mieux, c'est malin Alimentation, entretien de la maison, enfants... 1001 astuces pour économiser sans se priver

9,99 €
Available as digital

Florence Le Bras

La Check-list de votre mariage Mois par mois, tout ce qu'il faut faire pour préparer son mariage

7,00 €
Paper price

Available as digital

Florence Le Bras

Comment briser la glace... et se faire des amis Le bon mot, la bonne phrase au bon moment... pour toutes les situations

3,99 €
Available as digital

Florence Le Bras

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Do-In, les points clés 100 % vitalité, c'est malin Fatigue, stress, douleurs de dos : pour prévenir ou soulager, adoptez les mouvements énergétiques santé !

15,00 €
Paper price

Valérie Capel

Les secrets du "j'en ai rien à f**tre", c'est malin Stop aux excuses : osez être enfin vous-même et vivez la vie que vous souhaitez

6,00 €
Paper price

Available as digital

Sylvie Tenenbaum

Les secrets de la permaculture, c'est malin Plantez dans le respect de la nature !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Philippe Chavanne

Dépenser moins, consommer mieux, c'est malin Alimentation, entretien de la maison, enfants... 1001 astuces pour économiser sans se priver

9,99 €
Available as digital

Florence Le Bras

Apprendre à lâcher prise, c'est malin Les clés pour s’épanouir et atteindre la paix intérieure

6,00 €
Paper price

Available as digital

Cécile Neuville

Publications on related subjects

Parlez-vous le langage du corps ?

7,90 €
Paper price

Available as digital

Gordon R. Wainwright

Faites les bons choix avec le dialogue intérieur Mobilisez vos personnalités avec le dialogue intérieur

18,00 €
Paper price

Available as digital

Isabelle Demeure

Le dressing code Comment porter (enfin) l'intégralité de votre garde-robe

16,00 €
Paper price

Available as digital

Charlotte Moreau

Ma bible du running au naturel Préparez votre premier marathon !

23,00 €
Paper price

Cécile Bertin

Un cancer pas si grave

19,90 €
Paper price

Available as digital

Géraldine Dormoy

Votre cerveau au top ! 12 lois pour développer les pouvoirs illimités de votre cerveau

20,00 €
Paper price

John Medina

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Florence Le Bras

Published: 26 august 2016

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 160 (Book)

Size: 1 Mo (ePub), 2,4 Mo (Mobi/Kindle), 1,7 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028502300

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507305

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site