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Les 10 clés de la pensée positive, c'est malin

Souriez à la vie, dès aujourd'hui

Published: 17 june 2016

EAN13 Book: 9791028502287

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507220

Weight (in grammes): 150 (Book)


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Pour mieux vivre sa vie, il suffit parfois d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie quotidienne.
Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 "clés" pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confiance.

Parmi ces 10 clés :
1. Assumer sa responsabilité personnelle
2. Adopter un état d'esprit flexible
3. Accepter la réalité
4. S'autoriser à tirer parti de ses expériences négatives

Des explications pour comprendre ce qui vous arrive.
Des conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.

AVANT-PROPOS

ÉTAPE 1. ASSUMER SA PART DE RESPONSABILITÉ

ÉTAPE 2. FAIRE PREUVE DE SOUPLESSE D'ESPRIT ET FUIR LE DOGMATISME

ÉTAPE 3. ACCEPTER LA RÉALITÉ TELLE QU'ELLE EST

ÉTAPE 4. DÉVELOPPER UNE PHILOSOPHIE DE TOLÉRANCE ÉLEVÉE À LA FRUSTRATION

ÉTAPE 5. ADOPTER UN REGARD SAIN SUR SOI-MÊME

ÉTAPE 6. NE PAS REPOUSSER LES ÉMOTIONS NÉGATIVES SAINES

ÉTAPE 7. ESPRIT CRITIQUE ET CRÉATIVITÉ, DEUX MAÎTRES MOTS DE LA VIE POSITIVE

ÉTAPE 8. S'INVESTIR ET CULTIVER SES PASSIONS

ÉTAPE 9. AMÉLIORER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES

ÉTAPE 10. ENVISAGER LES CHANGEMENTS AVEC RÉALISME

Bio writer

  • Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l’Université de Londres (Goldsmith’s College). Il est l’auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.

Available as digital chapters

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