Régime express IG brûle graisses - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc

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Régime express IG brûle graisses

Mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir

by Anne Dufour (author), Carole Garnier (author)

Published: 17 june 2016

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507275

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3,99 €

Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez 100 recettes archisimples, express (en 15 minutes maxi), gourmandes, saines et réalisables avec quelques produits que l’on trouve en supermarché (frais, mais aussi boîtes et surgelés).

Inclus : des plateaux télé, des recettes « ultra light » ou spécial « solo »…

En première partie du livre, les lecteurs apprendront en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et éviter les autres, choisir les bons modes de cuissons et adopter les astuces culinaires qui font fondre.

Le régime express IG brûle-graisses : mode d’emploi

Les grands principes de l’index glycémique bas
Les grands principes des aliments brûle-graisses
Vos meilleurs alliés IG brûle-graisses
Exemples types de menus IG brûle-graisses

100 recettes IG brûle-graisses en 15 minutes

Les entrées
Les plats
Les desserts

Table IG des aliments les plus courants
Index des recettes

Bio writer

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (author)

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (author)

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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