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Régime express IG brûle graisses - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc Pratique

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Régime express IG brûle graisses

Mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir

by Anne Dufour, Carole Garnier

Published: 17 june 2016

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507275

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3,99 €

Description

Dans ce livre 100 % pratique, retrouvez 100 recettes archisimples, express (en 15 minutes maxi), gourmandes, saines et réalisables avec quelques produits que l’on trouve en supermarché (frais, mais aussi boîtes et surgelés).

Inclus : des plateaux télé, des recettes « ultra light » ou spécial « solo »…

En première partie du livre, les lecteurs apprendront en quelques pages à jongler avec les aliments autorisés et éviter les autres, choisir les bons modes de cuissons et adopter les astuces culinaires qui font fondre.

Outline

Le régime express IG brûle-graisses : mode d’emploi

Les grands principes de l’index glycémique bas
Les grands principes des aliments brûle-graisses
Vos meilleurs alliés IG brûle-graisses
Exemples types de menus IG brûle-graisses

100 recettes IG brûle-graisses en 15 minutes

Les entrées
Les plats
Les desserts

Table IG des aliments les plus courants
Index des recettes

Bio writer

Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
Carole Garnier

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...