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Maigrir avec le régime ventre plat, c'est malin

SOS brûle-graisses et antiballonnements : les meilleurs menus, recettes, exercices pour un ventre plat et ferme !

Published: 15 january 2016

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028501518

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506582

Weight (in grammes): 160 (Book)


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Marre d'avoir le ventre qui « sort » après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Peur qu'on vous demande si vous êtes enceinte alors que vous avez accouché il y a trois ans ?

Dans ce livre :

  • Les 12 raisons pour lesquelles vos abdos sont « mous » : comprendre d'où vient le problème pour mieux le gérer
  • Les 10 règles d'or antiballonnements
  • Amande, poulet, carotte, crustacés, cannelle, lentilles,fenouil… les champions du ventre plat ! Avec vos listes de courses à photocopier ou télécharger
  • Les 3 meilleurs exercices express ventre plat pour les allergiques au sport
  • Et votre programme complet en 21 jours !

PERDRE 1 TAILLE DE VÊTEMENTS EN 3 SEMAINES, SANS S'AFFAMER ET EN Y PRENANT DU PLAISIR, C'EST POSSIBLE !

 Introduction

Chapitre 1. Perdez une taille en 3 semaines grâce au régime ventre plat

Chapitre 2. 3 semaines de menus ventre plat sur mesure (+ 3 jours SOS ballonnements)

Annexe. Votre fiche « journée alimentaire » 

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

Available as digital chapters

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