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Le régime IG métabolique

Diabète, hypertension, cholestérol, surpoids... le guide indispensable pour protéger sa santé.

Published: 1 february 2011

EAN13 Book: 9782848994468

Weight (in grammes): 412 (Book)


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Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique
Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée.


Le Régime IG métabolique a été conçu par un expert pour vous aider à contrôler vos hormones, votre poids, équilibrer votre cholestérol et retrouver forme et vitalité.

Dans ce livre découvrez :

  • Tout ce qu’il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu’est-ce que le métabolisme? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ?
  • Les grands principes du Régime IG métabolique et les aliments à privilégier.
  • 15 jours de menus IG métabolique + des menus sur mesure en cas de diabète, cholestérol…
  • 100 recettes IG métabolique, de l’entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais à être à court d’idées ! Boulettes de viande, poulet basquaise, crème au chocolat…
  • Une table des aliments les plus courants avec leur IG pour ne pas se tromper.

Manger IG métabolique, une garantie santé et bien-être pour toute la famille !
  • Complet et hyperpratique

    Envie d'en savoir plus sur le régime IG métabolique? Découvrez ses principes, les 35 aliments clés, des idées de menus antidiabète, cholestérol, hypertension... et 100 recettes rapides et faciles à préparer pour toute la famille.

    TOP SANTE (mars 2011)

  • Introduction
  • Premiére partie Le syndrome métabolique en 10 questions
  • Deuxiéme partie Le Régime IG métabolique
  • Troisiéme partie Mes prescriptions alimentaires
  • Quatriéme partie 100 recettes IG métabolique
  • Annexe : Table glycémique de votre Régime IG métabolique

Bio writer

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Available as digital chapters

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