Note d'information : en raison de la saturation des centres de tri de la poste Belge, il ne nous est temporairement plus possible de livrer nos clients résidant en Belgique.

NOS UNIVERS

Mes petites recettes magiques coupe-faim - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc Pratique

Partager :

Référencer ce produit sur votre site

Mes petites recettes magiques coupe-faim

Lentilles, son d’avoine, pâtes complètes, agar-agar… les meilleurs alliés contre les fringales !

by Anne Dufour, Carole Garnier

Published: 13 march 2014

Publisher: Éditions Leduc Pratique

Collection: Mes petites recettes magiques

EAN13 eBook [PDF]: 9782848997414

Buy:

eBook [PDF]

Download after purchase

4,99 €

Description

L’ennemi numéro 1 des régimes, c’est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l’envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.

Au programme :

Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre...
Les aliments magiques coupe-faim: le konjac, l’agar-agar, les pois chiches, le son d’avoine, les lentilles, la banane...
Des recettes simples et délicieuses « antifringales »: Tartare de saumon, Wok de bœuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao...
Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.

Le petit plus : téléchargez gratuitement 21 jours de menus coupe-faim. Rendez-vous en fin de livre !

Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !

Outline

Introduction
Première Partie : mission coupe-faim : mode d’emploi
Deuxième Partie : les recettes 100 % menus coupe-faim sur mesure

Bio writer

Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
Carole Garnier

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...