500 recettes santé métabolique - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc
Download an extract

De l’entrée au dessert, LES MEILLEURES RECETTES POUR BOOSTER SON MÉTABOLISME

by Dr Pierre Nys (author)
Publisher: Éditions Leduc
Collection: Leduc Poche
Référencer ce produit sur votre site

Résumé

Fatigue chronique, prise de poids, glycémie instable, inflammation silencieuse, troubles cardiovasculaires… Derrière ces déséquilibres se cache un acteur central : le métabolisme. On ne peut rien réparer durablement sans s’occuper de lui. Il gère tout ce qui est important : énergie, silhouette, glucose, cholestérol, sommeil, hormones, immunité, transit intestinal, bref, notre vitalité en général.

Au menu :

• Pourquoi tout commence par le métabolisme, et comment il influence durablement la santé ;

• Comprendre l’inflammation métabolique silencieuse, l’apaiser par l’alimentation ;

• Les piliers de la cuisine métabolique : fibres, bons gras, protéines de qualité et micronutriments protecteurs ;

• 500 recettes santé métabolique, faciles, rassasiantes et anti-inflammatoires, avec plus de 35 aliments champions, expliqués.

500 recettes pour booster votre métabolisme

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (author)

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Caractéristiques

Published: 21 may 2026

EAN13 Book: 9791028538118

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028535926

Du même auteur

Du même genre