Mon programme antifatigue - Yohan Mannone - Éditions Leduc
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Mon programme antifatigue

8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie

by Yohan Mannone (author)
Publisher: Éditions Leduc
150 x 210 format 384 pages In stock
19,90 €
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12,99 €
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Résumé

« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. »

Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez‑vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien‑être.
Ce que vous découvrirez dans ce livre :
  • Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
  • Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
  • 130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !

La fatigue n’a pas le dernier mot. Vous l’avez !

Auteur

  • Yohan Mannone (author)

    Yohan Mannone a souffert pendant de longues années avant d’être diagnostiqué Crohn. Alors que son rêve de devenir footballeur professionnel est en jeu, il décide de devenir acteur de sa santé en réduisant au silence de manière naturelle cette maladie. Son expérience en tant que malade ainsi que ses différentes formations en naturopathie, micronutrition et médecine fonctionnelle, ont développé chez lui une expertise dans la prise en charge des maladies chroniques par la nutrition. Il partage ses recettes et ses conseils sur son compte @yohan_naturopathe (36 K abonnés).

Caractéristiques

Published: 25 september 2025

EAN13 Book: 9791028534455

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028535155

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